Dia após dia, silenciosamente, nosso corpo acumula metais pesados e toxinas. Estamos em contato com esses agentes diretamente no meio ambiente, em nossas casas, no celular e em diferentes aparelhos eletrônicos, e o pior de tudo, até em nossos alimentos.
Felizmente, podemos tomar medidas para limpar nosso corpo, através dos alimentos; especialmente, usando sucos e smoothies desintoxicantes. Com isso, podemos manter uma boa saúde – sem desenvolver os sintomas de envenenamento por metais pesados - e, além disso, teremos muita energia.
O melhor de tudo, é que essas receitas são naturais, então não tem contraindicação, mas em caso de dúvidas procure seu médico!
1. Suco detox para remover metais pesados
Ingredientes:
- 2 xícaras de abacaxi picado
- 2 maçãs
- 1 limão sem casca
- 2 pepinos
- 6 talos de aipo
- 1 alface americana
- 1 punhado de coentro
- 1 pequeno punhado de hortelã
- 3 folhas de couve manteiga
Adicione cada ingrediente no extrator de suco, um de cada vez. Misture bem e sirva. Ideal para tomar em jejum!
2. Suco verde detox
Ingredientes:
- 1 xícara de morangos
- 1 banana
- 1 folha de couve manteiga
- 4 folhas de acelga
- 2 xícaras de água
Adicione todos os ingredientes no liquidificador e misture até ficar homogêneo. Ideal para tomar com o estômago vazio.
3. Suco detox para remover toxinas
Ingredientes:
- 3 beterrabas pequenas, cortadas em pedaços
- 2 cenouras grandes, descascadas, fatiadas e picadas
- 2 maçãs cortadas
- água a gosto
Adicione todos os ingredientes no liquidificador e misture até ficar homogêneo.
4. Smoothie de desintoxicação com citros para remover metais pesados
Ingredientes:
- 2 tomates médios picados
- 1 maçã vermelha picada com casca
- 1 cenoura média, descascada, picada
- 1 limão espremido
- 1 laranja espremida
- 2 colheres de sopa de mel
- Água a gosto
Adicione todos os ingredientes no liquidificador e misture até ficar homogêneo.
