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Remover a gordura localizada da barriga é uma tarefa difícil. Muitos truques para perder peso terminam sem sucesso, deixando as pessoas muito desapontadas. No entanto, com um pouco mais de conhecimento sobre como o metabolismo funciona, qualquer um tem uma chance maior de fazer com que essas gorduras extras desapareçam.
O metabolismo é os processos químicos e físicos que ocorrem continuamente em nosso organismo. Infelizmente, esses processos contínuos são realizados em um ritmo muito mais lento em algumas pessoas.
O metabolismo funciona mais rapidamente durante períodos de crescimento, como durante a infância ou adolescência. Além disso, como o homem geralmente têm uma proporção maior de músculos, seu metabolismo costuma ser mais rápido do que o de uma mulher.
Uma maneira simples de acelerar o metabolismo e eliminar a gordura da barriga, independentemente da idade ou sexo, é consumir uma bebida feita a partir dos seguintes ingredientes: toranja, gengibre, canela e água.
Toranja
Elas ajudam a eliminar as toxinas que o corpo reuniu ao longo do tempo. Durante o processo de desintoxicação, o corpo se livra de suas impurezas, o que aumenta acelera o metabolismo para que ele possa queimar as gorduras a uma velocidade muito maior.
Para quem não consome toranja devido à interferência com seus medicamentos, é recomendado substituir por outras frutas cítricas, como limão, lima ou laranja.
Gengibre
Gengibre possui qualidades termogênicas e trabalha para aumentar ligeiramente a temperatura do corpo. Essas características, juntamente com cada um dos compostos presentes no gengibre, aceleram a taxa metabólica do corpo e evitam a constipação.
Canela
A canela é rica em antioxidantes naturais que reduzem muito os processos inflamatórios e os radicais livres no organismo. Além disso, trabalha para estimular o metabolismo, estabiliza e diminui o nível de índice de massa corporal e açúcar no sangue.
Como o metabolismo diminui significativamente durante o repouso, é melhor consumir essa bebida antes de dormir.
O aumento da taxa metabólica durante o sono afeta o processo de queima de calorias. Um dos segredos para a perda de peso inclui a reposição de gordura com massa muscular magra, que é feita mais facilmente quando o metabolismo está funcionando rapidamente.
Beba água para reduzir a gordura da barriga:
O consumo regular dessa bebida ajudará a obter um metabolismo acelerado, fornecerá mais energia ao corpo e reduzirá a gordura abdominal indesejada.
Ingredientes:
– 2 toranjas, limão ou laranja espremidos
– 1 colher de sopa de suco de gengibre
– 1/2 colher de chá de canela
– 1/2 copo de água morna
Como fazer:
Combine os ingredientes e misture bem. Consuma antes de ir para a cama por 12 dias e depois faça uma pausa por três dias antes de reiniciar o processo.
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*Esse post é apenas informativo e jamais deve substituir uma consulta médica*
