Além de serem deliciosos, os chás podem ser seus grandes aliados para reduzir o peso.
Manter um corpo saudável e um abdômen livre de gordura se tornou o desejo de muitas pessoas, mas alcançar não vem automaticamente, ao contrário, requer esforço ligado a uma dieta saudável e à execução de uma rotina de exercícios.
Você quer reduzir seu apetite e controlar seus ataques de ansiedade? Beber chá pode ser a solução!
Além de serem deliciosos, relaxantes e apresentar um aroma rico, alguns deles são utilizados como aliados para controlar o apetite:
Chá verde:
Suas propriedades diuréticas são conhecidas por todos, promovem a eliminação de gorduras e toxinas acumuladas no corpo.
Acelera o metabolismo e inibe a leptina, a substância responsável por gerar a sensação de fome.
Você pode comprar chá verde em lojas de produtos naturais, farmácias ou supermercados.
Além das propriedades mencionadas acima, eles possuem propriedades antioxidantes e anticancerígenas, reduz o colesterol e ajuda no tratamento da artrite.
Chá de laranja
Contém sinefrina e pectina. Seu consumo promove a queima de gorduras, aumenta o metabolismo e gera saciedade.
Para fazer isso, nada melhor do que preparar o chá diretamente da fruta, usando sua casca, assim também protegerá seu coração, reduzirá seu colesterol e combaterá infecções.
Chá de gengibre
Seu consumo é ideal para eliminar gorduras indesejáveis. Como o chá de laranja, contém pectina, uma substância que gera uma sensação de saciedade em quem bebe.
Você pode encontrar nas lojas, mas seu poder será maior se você o preparar a partir da raiz de gengibre.
Ao consumir esse chá, além de promover a perda de peso, ele beneficiará seu corpo com uma bebida que elimina a tontura, reduz a flatulência, reduz os níveis de açúcar e é ideal para combater a congestão nasal e melhorar a saúde cardiovascular.
Tente beber essas infusões antes de cada refeição por 30 dias e você notará os resultados.
Se você quiser melhores resultados, combine a ingestão diária de algumas dessas infusões com uma dieta saudável e faça exercícios com frequência.
