Muitas gente busca por Nutricionista online grátis, afinal muitas pessoas não tem tempo ou mesmo dinheiro para pagar uma consulta. A boa noticia é que hoje em dia muitos nutricionistas possuem seus blogs aonde ele compartilham um pouco do seu conhecimento conosco.
Boa parte desses blogs você pode deixar uma pergunta para que o nutricionista responda. É claro que esses sites não iram ser igual se você fizesse uma consulta em sua cidade, mas tenho certeza que com o Nutricionista online grátis da pra você tirar muitas duvidas.
Bom, logo abaixo eu separei alguns sites e blogs de nutricionistas muito interessantes, eu mesmo quando tenho alguma duvida deixo um comentário e a maiorias dos blogueiros nutricionista respondem rapidamente.
http://www.anarosanutricionista.com/
http://nutricionistagiovanaguido.wordpress.com/
http://www.suanutricionistaonline.com/
http://www.comerbemfazbem.com.br/atendimento-nutricional-online/
http://www.falecomanutricionista.com.br/
http://nayanegbpacheco.blogspot.com.br/
http://nutricionistaliciavendruscolo.blogspot.com.br/
http://nutricionistagiorgia.blogspot.com.br/
http://gismarinutricionista.blogspot.com.br/
http://giselesevero.blogspot.com.br/
http://nutricionistainfantil.blogspot.com.br/
Esses foram alguns blogs de nutricionistas, visite os blogs e deixem algum comentário com sua duvidas tenho certeza que vai ser respondido. Tenha um bom dia e até a próxima.
Dicas para que deseja emagrecer de vez (Clique aqui)
Dicas para quem deseja engordar ou ganhar massa muscular (Clique aqui)
preciso de um cardapio para perder 26 kl em 9meses
Preciso de um cardapio para perder 10 kl em 4 meses
aki eu quero ganhar um pouco de peso tipo uns 6kg mas com massa muscular o que eu posso comer ou beber (supremento é uma boa )
Olá, Peso 64 Kilos, e tenho 1,58 de altura, estou na academia e queria saber qual suplemento me indicaria, para ganho de massa magra, e bom desempenho muscular. Desde ja grata
Ola ! gostaria de um cardápio semanal para emagrecer 10kg, mas não como gluten (coisas q contenham trigo, aveia, centeio e malte) e nem produtos animais (carnes, frango, peixe, ovo, mel, queijo, manteiga, iogurte e leite). Agradeço
sou mto gorda me ajuda !
tenho 19 anos 1,54 de altura e 75.8 kilos preciso de um cardapio para perder 20 kilos
ola tenho 25 anos 1,58 de altura e desde quando me casei comecei a engordar pesava 51quilos em 2006 hoje estou com 82 quilos peço ajuda pois preciso emagrecer ja estou sofrendo como dores nas articulações na coluna nos pés e etc preciso de um cardapio que me ajude a perso pois estou desisperada desde já agradeco.
olá tenho 1,55 e peso 77 kl.to assima do peso.preciso perder pelo menos 10 kilos.não sou de comer muito so to meio desorientada.
Evita de come alimentos com.carboidrato
minha filha tem 9 anos e é alergica a;glutém.ovo milho e leite.preciso de ajuda.pois não é facil tirar tudo isso de uma criança. desde ja agradeço.
eu peso 78 kilos quero perder pelo menos 12 quilos me da uma dica de alimentaçao tenho 35 anos me ajude
oi eu preciso perde 5 kilos mas perco e ganho novamente. seu oq fazer preciso de uma dieta.
OLA…MINHA FILHA TEM 11ANOS E ESTA PESANDO 60KILOS! O QUE FAÇO PRA ELA PERDER PESO?
quero emargrecer 20 quilos
Ola Bom dia, gostaria de saber qual dos fitoterápicos para emagrecer é mais eficiênte?
olá eu tenho 1,65 e estou pesando 74 kilos…entrei na academia tem menos de 1 mes e ainda não sei como fazer uma dieta pra perder peso…poderia me orientar a fazer uma dieta e tbm não sei qual tipo de suplemento posso tomar…não tenho nenhum problema de saúde…paz
Olá eu tenho 1,73 e peso 50 quilos, gostaria de saber como faço para ganhar 15 quilos ?
Ola meu Nome e Anabelly tenho do is filhos um de 8 outro de 1ano estou muito flacida nao so pela gravidez recente, EU Ja tin ha flacidez antes gostaria muito se VC pudesse montar um cardapio pra mim pois comecarei na academia na proxima semana.obrigada.
Ola gostaria de saber de uma suplementaçao pre treino e pos treino
ola tenho 22 anos e um metro e 60, ea um ano pesava 52 kilos ,ai entao do nada em uma semana e pouquinho engordei 3 kilos ou seja estou com 55 kilos ,achei estranho por mais que eu sempre quis engordar e de tanto comer porcaria estou com celulite por favor me ajude com um cardapia adequado pra mim…obrigada espero resposta…
OLÁ EU TENHO 13 ANOS E ESTOU PESANDO 64 KILOS COMO EU FAÇO PARA EMAGRECER QUE CADARPIO DEVO SEGUIR
estou muito gorda peso 68 kilos tenho 27 anos e tenho 1,60 e quero perdrer peso e não consigo minha auto-estima ta baixinhaaaaa… gostaria de uma alimentação saudavel, como faço?
oi gostaria de saber se posso tomar suplemento p/ engordAr?desses de farmacia,pois estou amamentando..
olá, tudo bom, eu tenho 1,67 de altura e 69kg, estou fazendo academia e tomando whey protein isolado. e gostaria de reduzir meu peso para 62~64kg, mas claro nao perdendo massa muscular. Gostaria de saber tambem quanto de proteina devo tomar após o treino?Grato
Tenho 41 anos peso 80kg altura 1 e 65, gostaria de receber um cardapio gratis p que eu possa perder uns 20kg o mais rapido possivel
prciso de um cardapio pra perder 20 kilos eu precisooooooooooooooooo não aguento mais não querooooo emagrecer mim ajuden
tenho 30 anos 1,63 de altura e 83 kilos preciso de um cardapio para perder 20 kilospra melhorar minha alto estima que anda bem baixo
ola gostaria de emagrecer 10 kilos mais tenho um pouco de dificuldade de fazer dietas como faço
olá tenho 21 anos peso 68 kilos , quero saber o que eu tomo pra engorda , por favor me ajuda estou muito magro, como muito mas ñ adianta nada.
gostaria de um cardapio com uma diéta saudavel
Boa tarde, tenho 22 anos, tenho 1.64m e peso 48k, o problema é que eu nunca comi fruta nem legumes. Por mais que tente nao consigo porque vomito instantaneamente.. Tenho medo de vir a ter alguma doença… Pode-me ajudar? Obrigado…
estou com o peso de 78 e 1.61 e altura como faço para emagrece ?
o meu marido tem o colesterol e os triliceridos muito altos e camionista e pesa 100 kg como anda sempre em viagem e muito difícil consultar um nutricionista por favor ajudem-me
Ola, boa tarde tenho 24 anos e peso 57kg, ah 4 anos para cá pesava sempre 55kg não passava e de ah um tempo para cá nao consigo voltar a esse peso, não estou satisfeita comigo mesma…e outra coisa, queria pedir-vos um conselho para o seguinte, sempre tive esse problema mas agora pior, sinto-me inchada na barriga, como costumamos dizer com um "pneu", queria resolver isso ou com a alimentação ou até mesmo com algum medicamento, gostaria de obter uma resposta/ajuda da V/parte. Obrigada.
tenho 20 anos 1.66 e peso 77 kilos depois que tive o meu filho numca mais consegui voltar no meu peso certo por favor preciso de ajuda mim sinto ridicula pois vejo mulheres mais velhas que eu vestido roupas justas e não posso usa
Olá,comprei umas gotinhas emagrecedoras que contem 7 ervas naturais: carqueja, banchá, centella asiática, melissa, porangaba, cavalinha e sene.. posso tomar estando amamentando ?
oi,estou desesperada quero perder no minimo 20 kilos ate o mes de junho to pesando 103 kilos tenho 1,68 estou com a alto extima muito baixa,tenho vergonha de sair.não tenho condiçoes pra fazer consultas nem dietas cara ate msm pq minha cidade não ofere esses recursos.mim ajude por favor
tenho 1,66 de altura, 52 quilos e 14 anos, quero uma lista/tabela para me alimentar melhor, bgd
Nossa adorei seu site!!!
tenho 29 anos peso77 quilos preciso emagrecer 10 quilos me ajude.
Olá tenho 13 anos 1,60 de altura e peso 85 , por favor me ajude to muito gorda
Ola …tenho 25 anos e 130kg tenho 1,85 altura…comecei a fazer alguns exercicios mas nao posso pegar muito pesado pois sou hipertenço ,queria perder uns 35kg qual cardapio me recomendaria..?
Tenho 21 anos e peso 96 kg, queria uma dieta para chegar aos 80 kg em 4 meses se for possível.Grato
Criatina de cavalo faz algum mal ? meu amigo falou que e a msm coisa da humana so e mais concentrada .. verdade isso ?
Olá meu nome é Luna tenho 15 anos e peso 38 kilos.. Como eu fazer para engorda..Me ajudeeee…
Quantas gemas posso comer por dia?
ola presiso emagreser urgente meu colesterol ta alto minha PREÇAO E ALTA ME AJUDA POR FAVOR
O suco de fibras mamao laranja amexa chia quando sobra eu posso guardar para outro dia ? ele nao perde as propriedades.
ola o meu marido tem os trigliçeridos acima dos 1500 precisava de ajuda e pesag 100kg
Olá tenho 38 anos, tenho 2 filhos e há 3 anos fiz uma cirurgia,pra tirar um tumor de colo de útero, hoje peso 92 kls e tenho 1,56 de altura, preciso emagracer e não consigo pessoa sua ajuda, grata.
Tenho 38 anos e peso 91Kg, queria uma dieta pra chegar aos 70 Kg, desde já agradeço.Fiz uma cirurgia pra retirar um tumor de colo de útero em 2009.
oie tenho 17 anos 1.50m e pesso 61kg mas queria perde so a bariga gostaria de uma dieta ow algo que mim ajudase.. muito obrigada
Preciso de um cardapio para ganhar peso estou com 39kilos e tenho 1.60 de altura…
preciso perder 20kg
quero uma dieta para emagrecer e cabar com a barriga em 9 dias
Estou tentando emagrecer a tempo ,mais não vejo resultado.será que o motivo e de não durmir bem e comer fora de horário.
ola tenho 18 anos 1,68 de altura e apenas 49 kgtenho uma alimetaçao boa, malho diariamente, tomo suplementos a mais de 2 anos mais nem assim conseguir ganhar peso e corpo. oq eu fasso?
Tenho 1.64 e peso 59kg. Quero perder 4kg.
Bom dia. Preciso d ajuda, tenho 1,81m e peso 125kg preciso msm d emagrecer, pretendo chegar aos 80kg pf me ajudem
tenho 19 anos estou gravida do segundo filho estou pesando 75kg e presiço enmagreçer o que eu faço
Oi, meu nome é walkiria tenho 17 anos, peso 81 kilos tenho 1,70 de altura.quero perder peso, me ajude…
quero emagrecer 5 kg precizo de uma dieta
Olá,tenho 17 anos 1,64 de altura e 48 lkilos,sou muito magra,quero uma dieta para engordar,me ajuda?!
presiso emagrecer 25kl e perde a pelanca,em 3 meses
Olá, que bom saber que existem pessoas dispostas a nos ajudar como nossas angustias, sou obesa e gostaria de um cardapio que me ajudasse a elimiar o excesso de peso.
ola preciso emagrecer 10 kg, almoço diariamente em restaurante….
Olá, gostaria de um cardapio para ganhar 6 kilos em 2 meses.e … posso tomar suplementos alimentares ou seria perca de tempo?
Queria perder 13 quilos, tenho 17 anos e peso 78, como posso me alimentar quero uma dieta pra mim seguir
To com uma duvida mto grande sobre suplementacao tenho visto em varios sites varias respostas diferentes de como tomar a creatina se e antes ou depois do treino ? Gostaria mto que pudesse me ajudar
oi tenho 23 anos , peso 58kg, 1,60 de altura,não sou gorda simplesmente tenho barriga gostaria q me passasse uma dieta para perde-la, obrigada!
Olá.. tenho 32 anos, 1,64m e 71 kg.. há 4 anos pesava 58kg. não tenho filhos.. tenho uma compulsão enorme em comer doces, trabalho sentada o dia todo e estou tentando engravidar há 5 meses.. minha ginecologista pediu para eu perder 10 kg.. já tentei varias dietas mas não consegui perder nada… teria como me fornecer um cardapio
preciso emagrecer 20 kilos em 3 meses, preciso de um cardápio…
olá tenho 17 anos e tenho de altura 1,67 e peso 74 quilos o que faço pra perde 10 quilos me ajudem por favor…
ola tenho 38 anos peso 75 kilos gostaria de chegar aos 60 kilos me ajuda
oii, tenho 21 anos peso 60kg e 1,65 de altura queria mto pesar 50kg, mas n faço nenhum tipo de exercicio, o que devo fazer?
boa noite tenho 18 anos tenho de altura 1.50 peso65kilos,gordura de 38. queria que me recomendasse algo que deveria de comer para perder 13 kilos em pouco tempo..
como faço para perde a barriga sem emagrecer?
como se faz agua de bringela , ajuda a emagrecer eu tenho 68 kilos e kero chegar aos 60 agua de brinjela e bom?
tenho 29 anos 1,50 de altura e 65.0 kilos preciso de um cardapio para perder 20 kilos
estou 50kg acima do meu peso. passei a vida no efeito sanfona, agora cheguei nos 40, sou comedora compulsiva e não quero operar. tenho exames de sangue recentes, se for preciso até tomo remédios, mas não queria cair nisso de novo, ajude, por favor
oi, eu tenho 1,85 e peso 52 kilos, eu queria ganhar peso kmo massa muscular, qual suplemento e adapto pra mim?
Tenho dois filhos um de cinco anos e outra de tres estou preocupada com a alimentacao deles .So fico tranquila quando estao na escola ou creche porque sei que la existe um cardapio diario feito por uma nutricionista. Mas em casa nao e a mesma coisa pois saem daquela rotina diaria comecando pela hora de acordar e muitas vezes nao sei como fazer coisas diferentes e de modo agradavel que estimulem eles a comer.Gostaria que me ajudassem a montar um cardapio diario
oi, eu tenho 1,85 e peso 52 kilos, eu queria ganhar peso kmo massa muscular, qual suplemento e adapto pra mim?
Tenho 12 anos e peso 39 quilos, queria engorda pelo menos 5 quilos em no maximo 30 dias é possivel?
tenho 15 anos 1,38 de altura e peso 40 kilos quero perde 5 kilos
Olá , tenho 34 anos , estou na academia há 09 dias e peciso de um cardápio para perder 9 kilos .Ana lucia
tenho vesicula retirada qual e o cardapio ideal.
Olá, meu nome é Victor Gabriel tenho 15 anos 1.83 e 64 gilos, como faço pra ganhar peso?
Olá, meu nome é Victor Gabriel tenho 15 anos 1.83 e 64 gilos, como faço pra ganhar peso?
eu tenho 20 anos, peso 75kilos, tenho 1,74 altura, quero saber se meu peso ta ideal? quero emagrecer mais,quero perder barriga ja passei ate 24h sem comer e nao sei oque fazer mais pra perder barriga faz 2 anos que nao vou a praia com vergonha da minha barriga em dezembro eu pesava 83kg agora peso 75kg conseguir pedir 8k so assim fechando mais a boca
quero saber algo,quando uma pessoa é gorda ela tem tendência a dormir mais?
Tenho 13 anos e jogo futebol queria perder 5 kilos.tenho 1,55 de altura e 50kilos
Quero perder gordura e ganhar massa muscular, posso tomar L-carnitina e GH ao mesmo tempo?
Genteee kem ke emagrece façam a dieta 10 em 10 perde um kilo por dia dá super certo!e kem ke engorda come massas,doces frituras e sorvete…experiência própria!boa sorte!
ola tenho 33 anos tenho 112k ano passado me operei da tiroide.. não estou conseguindo perder peso medico disse com hormônio que tenho que tomar todos os dia ia me ajudar mas não esta sendo assim estou engordando mais quando operei em novembro 2012 estava com 108k hoje estou 112k quero uma dieta me ajuda ……………
ola…tenho 37 anos, uma filha, caminho 2 vezes na semana, tomo leite desnatado, arroz integral em pouca quantidade…meço 1.60 e peso atualmente 75k, faz 1 ano que parei de fumar e aumentei o peso. Necessito voltar aos 60 k…aguardo retorno..obrigada
boa noite,tenho 1,76 de altura e 80 kg gostaria de um cardápio para perder 10kg, com urgência, ja tentei de tudo, e nao consigo… Preciso de ajuda!!! Por favor!!!
Boa tarde, preciso perder 10 quilos em dois a três meses no máximo, questão tanto de saúde como de autoestima o problema e que estudo e trabalho, não sobra tempo pra nada e acabo me alimentando de uma forma errada por causa do apuro, estava pensando em comprar um remédio que me ajude a emagrecer e tentar fazer alguns exercícios no final de semana, o que o senhor me indica?
gostaria de uma dieta para aumentar a massa magra, irei voltar a praticar exercicios fisicos.. e gostaria de obter exito, bom, tenho 17 anos , 1,55 e peso 47 kg.. de acordo com especialistas meu peso ideall é 53 kg, porem tenho dificultade para engordar .. gostaria de uma dieta.
ola tenho 1,73 e 86 kilos quero perder 16 kilos como eu faco
tebho 17 anos 180, 1,80 de altura e 68 quilos preciso ficar em forma adequada! oq faço?
eu tenho 15 anos tenho1,52 peso 44 como faço para engordar rapido
tenho 35 anos, 1,59m e 80,9kg – sou hipertensa – por ansiedade e o peso ajuda a aumentar minha pressao arterial. Como fazer para emagrecer ja que nao consigo fazer academia pois tenho um filho pequeno e nao tenho onde deixá-lo. Espero ajuda estou muito nervosa com o meu peso, me sinto ate depressiva as vezes.Obrigada.
Olá ! Bom. Minha alimentação não é muito saudavel … Também tenho índice de ingordar! Por meus pais serem ''um pouco gordinhos'' . Tenho muito descontrole com doces, tenho muito medo de engordar. Também queria saber eu estou fora do peso? Tenho 10 anos e pesso 43.10Kg Minha altura é de 1.33. O que posso fazer quando sinto vontade de comer chocolates? O que poço melhorar em minha alimentacão? Grata !
Oii meu eu me chamo Thais queria ajuda de vs eu tenho 1,62 peseo 73kl e presiso emagrece , queria uma dieta saldavel pq eu amamento, me ajudem pofavoor.
Tenho 25 anos 1,74 105kg. Estudo e trab porém n dá tempo p fzr academia, cortei o refri e a janta sera q consigo eliminar alguns pesos?
Olá, tenho 14 anos, 1,63 de altura e 90 Kg e preciso de um cardápio para perder 20Kg, me ajude! Desde já, muito obrigada!
tenho 16 anos 1,62 de altura 55 kilos, faço academia diariamente queria saber quantas gramas de proteina preciso consumir diariamente para ter um bom ganho de massa corporal. Sobre suplementação qual o melhor qual o pior desde ja obrigado
olá tenho 14 anos tenho 1,50 de altura e 33,4 k com faço para engorda 13 k??
Ola,tenho 29 anos 160 de altjra e 72 quilos.gostaria de perder pelo menos 5 quilos.Grata pela ajuda.
ola tenho 19 anos tenho 1,55 e 39 kilos, gostaria de saber se vou ficar gorda se eu chegar aos 45 kilos?
olá me chamo Rafaela tenho 29 anos atualmente to pesando 102 quilos e minha altura é 1,64 e estou precisando de um cardápio pra perde 35 quilos em um ano você pode me a ajudar.
eu tenho 17 anos queria uma dieta boa pra perder peso
oi tenho 40!anos presciso emagrecer uns 20 kilos? me passa uma diet porfavor…muito obrigado
Ola boa tarde, meu nome é Nadjanise, tenho 41 anos e deste que tive minha filha que hoje tem 13 anos que nunca mais conseguir voltar para meu peso que era 60kg, sofro do tal efeito sanfona e não consigo emagrecer. Poderia me consultar om um nutricionista, mais a consulta hoje é um pouco cara, preciso de ajuda e de uma orientação de acordo com a região que moro(Bahia). Um cardápio especifico e que não gaste muito.Já atingi o peso máximo de 82kg, hoje peso 77,600kg e desejo muito chegar aos 60kg, pois hoje me sinto gorda, feia e nada fica bonito em mim. Me ajudem, abraços!
Tenho 15 anos, comecei a fazer academia desde os 14. Mas eu começo e paro tipo malho 1 mês e fico parado uns 3. Voltei a malhar essa segunda. Suplementação na minha idade é benéfico ?
olá, meu nome e é Gislaine estava procurando uma nutricionista online fui entrando em alguns sites ate chegar no seu. Doutora Ana, eu tenho 15 anos, 44,300 kl/g , 1,53 de altura, tinha um corpo que me agradava bastante e agora estou esmagrecendo muito rápido , e perdendo muita massa , pernas afinando, nádegas diminuindo. E queria que meu corpo voltasse com uma alimentação saudável. Sera que a senhora pode me ajudar ?
e verdade que depois dos 40anos e mais ndificel emagrecer
Ola, tenho 34 anos, 1,59 de altura e 48kg. Preciso ganhar 5kg. obrigado
Oi eu tenho 24 anos e peso 89 kilos…sou muito anciosa…quero perder pelo menoss uns 15 kilos
Olá boa tarde, gostaria de alguns esclarecimentos:Tomo remédio para pressão pela manhã 1 Diovan 80mgr. Tenho 52 anos, peso 88 kg. tive um AVC esquemico em 2012, hoje me encontro em prefeitas condições sem sequelas, pratico musculação com consentimento médico e fisioterapeutico.Minha dúvida é a seguinte para aumentar minha performace nos treinos posso fazer uso de suplemento alimentar tipo BCAA, Proteinato de cálcio etc. Ou o que vcs recomendam
tenho 20 anos peso 62 kg e tenho 1,65.qual seria o meu peso ideal
Minha neta tem epidermolise bolhosa! Por não produzir proteinas no corpo,sera que faz mal eu complemenmtar com produtos tipo albumina e tipo Whey Protein em menos dose diaria pois ela tem 5 anos?Obs:Ela ja tem acompanhamento com profissionais mais quero tentar,varias maneiras pois acredito no impossivel!!bjs
tenho 1m e 70 quanto devo pesa?
Tenho 21 anos, apresento alguna problemas cardiacos e 123 quilos. Estou fazendo dança de salao. E ja tenho visto resultado. Queria uma ajuda nutricional para que eu me alimente adequadamente. GratA!!!
Olá preciso de um cardapio para emagrecer 20 kg em 3 meses estou desesperada por dicas de emagrecimento com linhaça ou chia entre outros…
Eu preciso de uma ajudinha para perder 13 k em 3 meses por favor me ajude a comer certo e ter uma saúde estavél obrigada pela sua atençãotchau tchau.
Emagreci 8 kg,pois estacionei tenho que perder mais 5 o que faço?
preciso ganhar massa para engordar pelo menos 5 quilos
ola aqui e renata doutora esto pesando 87,6kl e gostaria de uma ajuda sua para emagrecer preciso de um cardapio para peder peso urgente obrigada
tenho 20 anos peso 65kl e quero chegar ao 50 kl o que tenho que fazer para emagrecer sem prejudicar minha saude
Olá tenho uma duvida quem faz bulking e ganha, 20 kg na fase cutting devo perde quanto desse 20 kg que ganhei ?
tenho 31 anos 1,64 e 89 kg preciso perder peso pela minha saude mas não estou conseguindo, por favor me ajudem…
Ola tenho,18 anos altura 1.70 peso 89 kilos . Meus ossos sao largos oque devo fazer para emagrescer ?
Oi tenho 42 anos, e estou pesando 74 kilos, e a minha altura é 1,65. Me ajude preciso emagrecer. Obrigado
olá eu tenho 17 anos peso 62 quilo tenho 1,80 de altura sou muito magro já fiz dois anos de academia não vir muito resultando eu queria ganha peso pelo menos 8 quilo eu ganhado eu já estava satisfeito vc pode mim ajuda por favor esto desesperado.
Ola, tenho 17anos, e gostaria de saber uma receita para emagrecer 5 kg em ate um mes.Obrigada!
ola tenho 1,56tenho 72k qual é o pesso normal pra mim
ola queria sabe sobre crescimento tenho 1.64 quero cresce mais tenho 22 anos oq eu fasso ou preocuro um medico?
Tenho 1,71 e peso 55 kl que4o engorda 15 kl
olá peso 48kg tenho 1,52al.gostaria de saber como ganhar peso e massa sem ir a academia pois trabalho o dia todo não tenho tempo e anoite cuido da minha filha..espero que me ajudem.grata
oi gastaria de perde 10kilo em 2meses me ajunda eu ja faço execicio fisico eu to com 73 kilo e 1,60de altura
Tenho 1,74 de altura e 79k gostaria de perder 10 kilos,gostaria de uma dieta para perder em 2 meses,obrigada
Ola, preciso de ajuda, tenho 1.58 de altura e peso entre 56.5 e 57.5 gostaria de emagrecer muito e conseguir chegar aos 45 kg. Por favor ajudem-me
Olá! meu tenho 22 anos 1,63 e atualmente peso 45kg sempre fui magra mas já pesei 49kg e estava satisfeita,quando forço pra comer mais sinto vontade de vomitar, minha mãe quer que eu tome remédios que estimula o apetite. O que me aconselha? eu queria pesar 50kg…
Ola gostaria de Saber se não faz mal tomar Turbo Force.Estou querendo comprar quero pegar mais massa e gostaria de saber se não faz mal a saúde.Des de já obrigado
Boa tarde, tenho 1,61 e peso 88kg gostaria de uma dieta para perder 20kg em 5 meses, sei que não posso perder esse peso todo em menos tempos. Poderia me mandar um cardapio e uma ajuda para um tipo de atividade física para ajudar. Agradeço e aguardo a resposta.
Preciso de um cardapio para perder 10 kl em 4 meses .
tenho 16anos e 1,64de altura,peso 60k quero muito esmagrecer 10k,mais tudo que eu faco nao da certo,ja fiz d tudo e nao consigor,como eu faco pra esmagrecer de maneira saudavel..
Boa noite sou Lucileide,tenho 1,66m e 75 quilos e gostaria de perder 10 quilos, me ajude por favor.E-mail:lucinha-junior2011@hotmail.com,responda esse e-mail.
Olá, tenho 23 anos, 1,60 m, e peso 47,5 Kg, meu peso está baixo eu acho. Mas mesmo assim eu quero ganhar massa, pois não me sinto bem com algumas roupas, e em outras vezes é dificil achar roupa que me sirva por completo! Gostaria muito de sua ajuda. Obrigada.
ola preciso perder 12kilos para voltar ao peso normal o que devo fazer???????
eu me chamo beatriz tenho 10 anos e peso 50 kq queria muito chegar aos 40 por favor me ajudem…
gostaria de um cardapio para emagrecer mi ajuda pf
olá, preciso perde 10 kg em 1 mes, urgentement, preciso de um cardapio detalhado urgentemente, vc pode me ajudar?
pessoal, estou comendo bolacha integral quando acordo, barra de cereal na ceia, no almoco carne salada e abacaxi, 3 horas como bolacha, seis horas barra de cereal, nove horas bolacha, e umas dez e meia abacaxi com carne. Acham que emagreco?
preciso de uma cardapio para perder 12 a 15 kilos em 3 meses tenho 1,89 mts e peso 123 kl
Gostaria de emagrecer nao consigo mais fazer dietas erradas preciso perder pelo menos 55 kg urgente.obrigada
Olá boa tarde, tive neném a 3 meses e ela só mama, (leite materno) durante minha gestação engordei 10 kg. estava com 74kg, em 1.61m, e fiquei com 84 kg. só que eu não consigo emagrecer mesmo dando de mamar, era pra ter emagrecido alguma coisa, estou super mal, meu esposo até falou para que eu tivesse cuidado pra não ficar com depressão…. mas é que nenhuma roupa dá em mim, meus braços estão tão gordos… e continuo usando as roupas da gestação, me ajude por favor qro uma dieta para perder pesooooooooooooo, estou me sentindo ridícula. 🙁
gostaria de perder 20 kilos,altura 1,55,peso 76,gostaria de um cardápio,obrigada
Olá tenho 23 anos e peso entre 45,46,47,48 quilos porquê não consigo engordar msm comendo bem.
Olá, meço 1.59 e peso 71.5..precisava de um cardápio que me ajudasse a perder 7 quilos em 2 meses.Obrigada
Boa Tarde!! Preciso perder uns 10 kilos. Meu problema é que gosto de comer bem tipo: arroz feijão, carne, coisas que sustentam (sou filha de nordestinos e fui criada comendo o bruto). Já tentei diminuir na quantidade aos poucos, mas tem dias que demoro para almoçar ou jantar e quando vou comer estou morta de fome. Gostaria de fazer uma dieta que não fosse tão rigorosa pelo menos no início…Obrigada!!!
ola tenho 10 anos 1,68 de altura e 74kg como faço para emagrecer 15 kg oque eu faço.
Tenho 18 anos 1,76 de altura e peso 74 kg preciso de uma dieta para ganhar massa muscular quero ganhar uns 7 kg de massa muscular
Ola. Tenho 18 anos 1,68 de altura e peso 80 kg gostaria imenso de perder 20 kg mas nunca consigo levar uma dieta ate ao fim. que posso fazer?
Oi tenho 47 anos, 1.66 e peso 75 KG, uma cirurgia de redução de estomago adiantaria ?
Olá, tenho 15 anos, 1,71 de altura e peso de 55 kg…Preciso, com muita urgência, de uma dieta que me auxilie no ganho de massa muscular, e na queima de gordura abdominal… Pfv galera, me ajudem… :/
ola tenho 14 anos e peso 46 kg minha altura é 1,75 preciso ganhar peso o que eu faço?
Preciso saber quais alimentos sao mais saudaveis para perder 2 quilos em uma semana . Muito Obrigado *-*
Quero ganhar massa muscular, comprei Whwy Protein, Dextrose e Creatina. Quais os melhores horários para eu tomar?
tenho 1,65 de altura e peso 45 kg quero pesar 55, tenho 48 anos
ola tenho 22 anos 1,57 de altura e 74 quilos . goataria de um cardapio para perder 10 quilos em 3 meses. desde ja grata.
tenho 18 anos e 1.64m e peso 49,800 kg e Não consigo engordar o que devo fazer para ganhar massa muscular?
ola quero um cardápio que eu consiga perde 29 quilos ??
olá tenho 25anos tenho 1.62 de altura peso 92 kl gostaria de perde 26 kl qual cardápio para mim consegui esmagreser
tenho 1,73 de altura e estou pesando 74 kg,qual seria o meu peso ideal? quantos kg tenho q perder?
Alice Maria !!! Tenho 1,61 de altura 51 anos e 11 meses peso 78 kg preciso emagrecer estou com 13 kilos acima do peso dor nos joelho pernas pés e juntas for favor me consegue uma dieta aguardo retorno… obrigada
comprei whey iso probiotica na embalagem diz tomar trez medida equivale 62g posso tomar
olá meu nome é luana tenho 16 anos e tenho peso de 65.5 e quero chegar aos 58kilos já faço acompanhamemto pela nutricionista ela me passou um cardapio so´que sou muito anciosa e nao vejo resultado nenhum agora almoço normalmente com verduras arroz carne e fruta e na janta eu como apenas um prato de salada esta correto posso perder peso assim me mande uma resposta obrigada,,
Ola eu tenho 14 anos , peso 40 kg e meço 1 .60 , o que acha que eu deveria fazer? eu quero engordar e nao consigo :c
Ola meu nome e Karine e tenho 10 anos e peso 43 e as vezes 41 42 eu acho q preciso emagrecer por favor me ajude !
o isou edilaine tenho 39 ano tenho 1.68 peso 89 kg tenhos gemeos e caminho 40 min todos dias e a dois meses cortei os carboidratos, o as fritura, o oleo na comida e comendo de 3 em 3 horas saladas com frango ou peixe ou carne magra e pequenas porcoes tomando suco de fruta com cenoura uma colher de pasta d amendoin e aveia nos intervalos ja perdi 4 quilos mas acho q pode ter alguma coisa errada por favor me digam se estou fazendo algo errado
meu esposo enfartou, tem 61 anos, é diabético e hipertenso. Gostaria de orientação sobre um cardápio para ajudá-lo. Grata.
qro volta a ter 59 kilos antes da gravidez,hj estou com 68 kilos qria perder em um mês como poderia fazer tem agum cardápio, nada muito diferente pois aki em fortaleza é difícil acha certos alimentos, obrigada
é possivel emagrecer 34 kilos em 4 meses? com atividades fisicas e uma alimentaoção saudavel
tenho 23 anos e 87kg, gostaria de chegar nos 73kg!oq posso fazer? q exercicios?
olá, tenho 42kg, e 17 anos.. me chamo Camila.tenho muita vontade de engordar um pouco, ter mais coxas, bumbum, e tals.. mas nunca consigo aumentar meu peso, pode me passar uma dieta para engordar ou um suplemento que eu possa tomar? Desde já, obrigada.. e aguardo respostas.
tenho 1,72 e peso 73 kilos , quando devo pesar ?
Oii..preciso dieta para engorda,sou abaixo do peso,tenho 16 anos,masculino, 1,72cm e 50kg. valew…….
OlaTenho 23 anos, 1.69 cm de altura e peso 48 kilos. Quero engorda um pouco, pois me acho muito magra. Mas desde criança sou bem magrinha, sempre tentei engorda mas nunca consegui..por favor me ajude
boa tarde,tenho 1,65 peso 75 kls gostaria de saber a melhor dieta e mais adequada pra mim,,,,,,,,,,,,,bjsssss
olá tenho 18 anos, peso 56 quilos tenho 1,60 e faço academia mais quero uma dieta e um cardápio apenas para perder a barriga que esta me incomodando muito me ajuda por favor obrigada.
Olá meu nome é Claudevan. Eu tenho 21 anos e peso 61kg. A minha altura é 1,85cm, por favor preciso de uma orientação alimentar ou qualquer coisa do tipo para ganhar peso,e não sei o que fazer, se possivel algumas dicas do que; e o que não fazer. Farei tudo o que estiver ao meu alcanse. Obrigado!!
Ola preciso de um cardapio para Diabete 2
bom dia,tenho 46 anos 1,61m e ultimamente engordei demais estou com 104 quilos preciso emagrecer rapidamente gostaria de receber uma dieta por favor me ajude estou me sentindo muito pesada
bom dia tenho 34 anos peso 100 kg vou comerça a malha quero perde 15 kg o que de vo comer ?para chega a 85 kg
ola gostaria de saber se esses ingredientes de uma raçao humana que enventei da certo.farinha de banana verde,farinha de beringela,farinha de maracuja,semente de linhaça,levedo de cerveja,aveia em flocos,extrato de soja,germe de trigo,gergilim,granola.e pra perder peso sera que funciona tomo de manha e a noite.
ola tenho 16 anos 1,50 de altura e 75 quilos .gostaria de um cardapio para perder 10 quilos em 3 meses. desde ja grata.
eu tenho 14 anos,peso 46 kg e minha altura e de 1,66 …..gostaria muito que voce me ajudasse eu tenho vergonha de mim ,,queria poder usar um biquini um short ,,,,eu so uso saia e vestido,porque tenho vergonha de mostrar minhas pernas e mesmo assim uso shorts a inda pra ver se fico mas gordinha mas nao tem jeito…todos percebem …gostaria muito que voce me ajudasse queria passar esse natal e a noite de ano novo,com uma roupa que ficasse linda no meu corpo,poder mostrar minhas pernas e criar bunda para poder mostrar …queria muito isso me ajuda por favor…….preciso de voce!!!
Quanto custa em média um cardápio com as informações nutricionais de cada preparação?
Ola….gostaria de um cardapio simples para perder 12kg em 2 meses….tenho 20 anos, 1,79m e 90kg……espero a reaposta de vocês…..
Olá tenho 12 anos e queria saber se já posso tomar suplemento tenho 1,61 e peso 40 kg Obs pratico natação
tenho 11 anos e peso 65 quilos quero emacrecer 20 quilos em 6 messes no maximo como eu faco
oi, tenho 1,59 de altura e estou pesando 94 k e gostaria de perde 30 k, por favor me ajude a emagrecer, me mande uma receita para perder peso!!!!!!!!! obrigada.
ola, tenho 16 anos de idade faço academia, estou com 58k, 1:65 de altura e quero ganhar 7k de massa, oque eu faço ? pode me indicar algum suplemento ?
Olá, tenho 19 anos, 1,69 de altura e to pesando 83,3 kilos quero emagrecer 20 kilo, gostaria de um cardápio que eu possa seguir e perde em 3 meses , desde ja agradeço!
Oi meu nome clayton to fazendo academia ha 1mesEu comprei pote de creatina pra começar tomar e tambem comprei aquele turbo force gostaria de saber se posso tomar Os dois juntos estou com duvidas vou aguardar. Resposta obrigado tenha bom dia.
Oi bom dia tenho 28anos to fazendo academia ha um mesComprei um pote de creatina e outro de turbo force seraQue posso tomar os dois juntos. Eutou com duvidas por favor Me ajuda.quero definir meu corpo.
Ola bom eu tenho 13 anos mais estou muito acima do peso estou com 59kl e tenho 1.54 de altura me ajuda necessito perder 20 kilos em 37 dias me ajudem oqe ppreciso comer ou beber?
eu presiso engordar 25 kilos,queria aber como consigo chegar nesses quilinhos a mais me ajude porfavor!
Olá boa noiteTenho 20 anos tenho 62 kg 1,69 de altura treino a 2 anos estou precisando de uma dieta Para da uma engordada obrigado.
Ola, tenho 17 anos, 1, 54 de altura e peso 43 kilos, gostaria de saber se esta normal ou preciso engordar mais..
Oi. Tenho 16 anos 1,58 de altura peso 67,1. Preciso de um cardápio pra emagrecer 20k. Por favor me ajudem.
Boa dia.Sou felipe tenho 26 anos peso 92kg 300 gr altura 1m 83 cm, quaria saber qual o meu peso ideal e qual dieta adequada para chegar ao meu peso ideal. se é preciso tomar algum suplemento.agradeço pela as informações.
oi tenho 32 anos 1,52 de altura e estou pesando 54 quilos, quero perde 4 quilos, gostaria de de um cardapio obrigada…
vou a uma excursão e quero levar algo saldável !mas o que posso levar ???????w
ola tenho 12 anos,1,69 de altura e 61,9 kg. quantas calorias posso consumir por dia?tenho q chega em 1 mês em 58,0 kg.
Tenho 21 anos. E pesso 105 kilos komo faco para emagreser a quanto devo pesar
ola, tenho 14 anos , faço desporto, mas peso 75 kg preciso de emagrecer urgentemente, agradeco
tenho 17 anos peso 57 kg e tenho 1m e 59cm, tenho um filho de 1 ano e 6 meses. preciso de um cardapio pra perder a flacidez da barriga e diminuir pq parece que eu to gravida de tanto que minha barriga é grande kkkk
bom dia eu tenho 17 anos peso 57kg e tenho um filho de 1ano e 6 mese minha barriga ta flacida e ta grande preciso de um cardapio que possa controla mas a minha alimentação e exercicios fisicos
tenho 18 anos, tenho 1.60 e 95kg e gostaria de um cardapio para perder 30 kg , ajude-me.. Obrigada 🙁
oie sou a bruna tenho 22 aninhos peso 72 kilos tenho 1,66 de altura mim ajude presiso emagrecer 20 kilos para fica de bem com meu corpo, falan q eu estou bem mais nao acho …
tenho 23 anos peso 43 kilos isso e normal
Oi meu nome é Rauana tenho 17 anos 1,64 de altura e peso 98 kg..minha meta é chegar aos 64 kg. como faço para perder 34 kg ate o ano novo?
Olá bom dia,queria te fazer uma pergunta sobre a FASEOLAMINA.Ela realmente ajuda a emagrecer combinada com uma reeducação alimentar?? Eu vi a um tempo atras a Simony (do antigo Balão Mágico) dizer no programa do Ratinho que perdeu 13 kilos em 2 meses,usando a FASEOLAMINA JUNTO COM RA. Aí fui pesquisar na internet e vi tbm que 60% do carboidrato que consumimos se transforma em GLICOSE,se isso realmente acontece,a pessoa q esta consumindo o produto não irá engordar igual,afinal açucar tbm engorda né?? Bjos e Aguardo tua resposta.
Ola!? Tenho 20 anos e peso 60 kilos so que estou com muito pneuzinho meus seios estao enormes e gostaria de perder pelo menos 5 kls!!! O que eu faço?Att:Monica
tenho 12 anos e peso 97kg o que faço para emagrecer 10 kg ate o natal me ajuda estou passando por varios problemas de saude
ola gostaria que me recomendace um cardapio saudavel,pois engordei 3kg,e tenho anemia muito forte.Então queria uma cardapio para uma alimentação saudavel
TENHO 32 ANOS,ESTOU A TRES MESES NA MUSCULAÇAO,DE 51,PASSEI PARA 56 KG,MAS GOSTARIA DE DEFINIR MAIS O ABOMEM,QUE CARDAPIO ME INDICARIA…GOSTARIA DE UM SUPLEMENTO PARA ME AJUDAR A PERDER GORDURA E GANHAR MAIS MASSA MUSCULAR.
ajude-me meu filho tem 9 anos e pesa 57 kg!não sei o que eu vou fazer!
Olá, tudo bem? Tenho um filho de 05 anos, ele se alimenta bem mas não está ganhando peso, ele está com 15 k e 300 g. Altura 1,08 m. O que fazer para ganhar peso, estou preocupada. Agradeço desde já
preciso de ajuda peço 82 kilo com 14 anos não consigo perder minha barriga .Tenho muita ansiedade de comer tudo oque vem por frente…. todo momento preciso estar mastigando ….sou ANA lavinia
acabei de adquirir as capsulas de farinha seca barriga os ingrediente são: farinha de feijão branco,de soja preta, de banana verde, de berinjela, de maracujá, de uva, de maça, de laranja, de limão, de cenoura, de mamão, de ameixa,colágeno pselyum e agar-agar.Bem gostaria de saber se estas capsulas podem causar dependencia?, como muitos dos emagrecedores atuais fazem com que engordem o dobro do que perdeu com o remédio. e há alguma restrição desse emagrecedor por idade?posso tomar seguramente que depois não engordarei novamente por conta do remédio?Desde já, obrigado!
Tenho 16 anos, 1,57 de altura e 45 quilos.Quero ter uma alimentação saudável para que eu possa "engordar" um pouquinho, o que eu faço?
Tenho 14 anos e peso 74 kg, tenho 1,69cm de altura, estou muito gorda, perdi minha alto-estima por isso e nem quero mais sair de casa. Estou pensando em comer só verduras e frutas quando sentir fome e fazer 1h5m de exercícios pesados pois preciso perder 16,0kg muito rapidamente. É o certo a fazer? Me ajudem!
Bom Dia,Tenho 26 anos tenho 1,64m e peso 53, estou malhando 4 vezes por semana, quero reduzir gordura e ganhar massa magra.Faço uso de malto, whey e dextrose, minha duvida é o que comer para ganhar massa, mas sem aumentar o percentual de gordura e quando.
minha mae tem 63a ha 28 diabetica e agora c doença renal cronica…preciso de um caedapio c menos proteina preciso contar o carboidratos
oi tenho 17 anos,peso 73 kg e minha altura é 1.60,eu gostaria de um cardápio. Pois quero chegar aos 55 kg,desde já agradeço.
oi tenho 17 anos,peso 73 kg e minha altura é 1.60,eu gostaria de um cardápio. Pois quero chegar aos 55 kg,desde já agradeço.
ola. tenho 1,84 peso 68 kg .pretendo chegar aos 76 kg .oque devo fazer e qual suplemento tomar
oi preciso emagrecer pois estou muito mal por estar gorda,tenho 1,54 de altura e estou pesando 64,8 eu não quero este peso,minha familia materna são a maior parte gordos ao extremo,eu não quero ficar como eles.como posso fazer minha dieta?.
olá ,preciso de um cardapio para perder 7 kilosObrigada
eaii eu tenho 16 anos peso 47 kg e minha altura é 1 e 62 e eu queria um cardapio pra mim chega a uns 57 kg … obrigado
olá tenho 18 anos peso 48kg tenho 1.66 de altura e estou com dificuldade pra ganhar peso, queria ganhar ao menos cinco quilos oq devo fazer? please é de urgência bj bj
olá tenho 19 anos tenho 1,72 peso 54kg preciso engordar 15kg preciso de um cardápio!! por favor me ajude..obrigado
eu tenho 1,77 de altura e peso 70 kl que suplemento devo tomar
Bom dia! Tenho 34 anos, 1,87 de altura, 106 Kg. Preciso perder 10 Kg, urgente. Pode me ajudar?
oiie td bem.tenho 15 anos e qria saber uma boa alimentacao de como posso deixar meu corpo bonito ouseja ter coxas grossas bumbum bonito e ficar sem barriga.estou magrinha qro engordar me diz por favor.bjoo Ana.
Tenho 18 anos, 1,80m, 62 kg, além de academia gostaria de saber ql a melhor maneira de ganhar peso, comprei 2 suplementos (Albumix – IntegralMédica e Pro Mass 15000 NO2 – NeoNutri), qria saber tbm o q comer
oi galera eu tenho 36 anos 1.86 h 67 kl queria ter 86 kl já malho a um bom tempo não tenho muitos resultados ai saiu da musculação ai depois volto meu trabalho fico muito tempo sentado o que devo comer manhã tarde e noite para aumentar meu peso meu e-mail HAYKKONEN01@YAHOO,COM,BR
Ola gostaria de um cardápio para mim engordar pois estou muito magro, com1.76 de altura pesando 57.4kls. Estou desisperado pois nao consigo engordar!! Lembrando que eu quero ganhar gordura e nao massa muscular, depois de um tempo, se estiver engordao ai sim fazer academia
Bom dia! Tenho 21 anos, 1,60 de altura e peso 55 quilo , queria uma dica de alimentação por meu dia-dia pq me alimento muito mau, bjo!
Olá meu nome é raiane e queria uma receita para engordar pois tenho 14 anos e peso 40 quilos e acho que estou abaixo do peso totalmente me ajudem por favor obrigada espero respostas!!!!!!
Olá boa noite queria que alguma nutricionista me responde se tenho 12 dias que a cirurgia de redução e de la pra estou sentido muita cede então passei a ultrapassar os ml que a minha doutora passou sempre que sinto cede ou nos intervalos de minhas refeições eu bebo 100 ml de agua será que estou agindo errado isso pode me prejudicar em algumas coisas
Preciso saber de quanto de proteinas eu preciso engerir por dia tomando whey. tenho 1.69,e 64 de peso,me ajuda ae!!!
tenho 1,62 de altura e 75 kg quero perder 10 kg com dieta e exercicios caseiros como faço?
estou na academia e tenho uma bebe de 3 meses isso faz mal ao bebe?e to muito flácida o que devo tomar?
Tenho 25 anos, 1,60m e 64kg. Faço natação e musculação. Gostaria de indicação de alimentação para emagrecer. Minha meta final é 58kg.
Tenho 25 anos, 1,60m e 64 kg. Faço natação e musculação. Gostaria de indicação de alimentação para emagrecer. Minha meta final são 58 kg.
Ola tenho 14 anos1,65 m peso 50 kg e quero ganhar 10 kg oque faco bulk limpo. Malho e tomo malto .mas oque devo fazer??
Tenho 14 anos 1,65 m50. Kg faço bulk limpo malho tomo malto .mais oque faço ..quero ganhar 7 kg
Socorro!!! Tenho 21 Anos estou com 93kg eu quero perde 23kg me ajuda e urgente!!!gostaria de saber o que comer para perde esse peso,me ajude.
Olá , tenho 31 anos, tenho 1.60 cm e peso 84 kg, preciso muito de ajuda, já fiz todas dietas que imaginam… e não consigo perder peso, não quero tomar medicamento, já fiz muito isso e só piorou.
Boa tarde, Eu peso 91kilos e visto de calças o 42 às vezes o 40…. nao entendo porquê que peso cada vez mais mas nao aumento na roupa … tambem nao consigo perder peso… só aumento.. na balança mas a roupa não..
Meu filho vai fazer 11 anos em 29 de maio 2014 me preucupo muito ele tem so 1.29 de altura e ums 23k as pessoas acham que ele tem 7,8 anos que poderia fazer para desenvolvimento dele eu tenho 152 de aitura mas o pai e alto devo me preucupar ?
Gente quero emagrecer 15 kg não consigo jah fiz academia e não resolveu nada eu gostaria de um cardápio não aguento me ver desse jeito por favor me ajudem…!!!!
ola tenho 16 anos, 1,73 de altura peso 67,6kg to na academia a 4 mesea eu posso tomar suplemento??
tenho 15 anos, 1,86 de altura e peso 88 quilos,, e pratico atletismo só que eu acho que sou um pouco descontrolado na hora de comer eu queria que me ajudasse com uma adieta para mim emagrecer?? sera que isso é possível!!!
Ola, sou a Lisa e tenho 30 anos, peso 64.5 e tenho 1.62m.Quero muito chegar aos 56kg, minha duvida é a seguinte:Tomo capsulas de cafe verde (1 ao almoço) e ao mesmo tempo estou a fazer a dieta dos 7 dias de sopa de cebola milagrosa. a junçao de esses 2 vai fazer mal? Obrigada
ola minha esposa engravidou e depois de ter nossa filha engordou e não consegue emagrecer não sai de casa pra nada só sai de més em més pra fazer compras .não sei mais o que faço ja faz 3 anos a idade da nossa bebe que ela so sai de casa. dia 3 de todo més de més em més me ajude com uma dieta que ela emagreça não da noite pro dia mais sim rápido pelo menos uns 20 quilos nesses 7 meses que falta pra acabar o ano preciso de uma dieta barata que não tenho muitas condições.por favor me ajude minha esposa so tem 18 anos ela precisa muito de ajuda
eu quero urgente mente perder 300 gramas em menos de 24 horas tem como ?
Provavelmente reduzir a quantidade de alimento que vc ingere nas refeicoes e fazer muito exercio
ola tenho 18 anos peso, 59 kg a minha altura e de 1.65 preciso ganhar peso
Olá sou mulher: 45 anos sem filhos! Tenho 1:70, nunca pesei tanto: estou com 76 kilos e preciso de pesar no máximo 65 kg que´era o meu peso. Fui deixando e cheguei onde cheguei e não consigo mais fazer uma dieta pra valer. O que faço? Me ajudem por favor.
Na verdade estou apavorada. Não sei mais o que fazer para conseguir "engajar" em uma dieta. Nunca estive tão gorda. Tenhop 1:70 e estou pesando 76 quilos pela primeira vez. Nunca deixeis antes chegar a tanto. É que não estou mais conseguindo dar sequencia a nenhum tipo de dieta estou totalmente descontrolada e muito triste com meu excesso de peso. Me ajudem por favor!
Preciso de um cardá pio para emagrecer 9 kilos em 4 meses
Preciso de um cardapio para emagrecer 9 kilos em 4 mesesAltura: 1,57Peso: 65 kilos
OLHA SO DOTORA JA TIVE UMA BACTERIA CHAMADAH PILORI TOU JÁ MIM CUIDEI E AGORA TOU QUERENTO TOMAR UM SUPLEMENTO COMO COMPOSTO DE CARBOIDRATOQUAL O MELHO VC MIM ENDICARIA DOTORA.
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ola eu tenho 17 anos e peso 108 kg a minha altura e 1.67 preciso perder peso urgente
Ola tem 1,61 de altura e 80 kilos, estou querendo ser mãe, mais preciso emagrecer.. precisaria no mínimo perder 20 kilos em 5 meses, e infelismente aqui não tem academia… Mim manda um cardápio de coisas fáceis de comprar e fazer por favor?Aguardo
Oi tenho 13 anos, peso 53 quilos, tenho 1.58 de altura,96 de quadril,63 de cintura. Queria fazer academia posso? tomar suplemento? posso pegar muito ou pouco peso?
Bom dia Tenho 24 anos 1,70 e 70kg , Acordo 6h tomo um cafe reforçado ( nao como muito porque logo capos o cafe vou malhar) pos treino tomo whey, e vou trabalhar, depois do trabalho vou pra facul e chego em casa 12,30. pra acordar 6h novamante O que posso fazer pra suprir estas horas perdidas ( pq o certo e dormir 8 h quem quer ganhar massa muscular ) e o que posso tomar nesse cafe, e pos treino para me ajudar na musculaçao, e na energia para tralhar logo apos o treino,Muito Obrigado pela atençao.
meu nome é Eli sou homem, tenho 20 anos, altura 1,85, peso 70 sou magro quero um suplemento pra eu tomar.
oi,tenho 162 de altura peso 78k preciso emagrecer 10k ja fiz dietas de todos os tipos e sempre volto a emgordar me ajude por favor espero sua ajuda!
Tenho 24 anos,1,50 de altura e estou pesando 69 kilos, des de pequena como muita besteira e depois q tive mes dois filhos me descuidei muito e engordei bastante, preciso de uma dieta q me faça voltar as 49 kilos. desde ja agradeço a ajuda
Olá tenho 19 anos, 1,50 de altura e 77 kg, preciso perder 27 kg em 7 meses, pois a obesidade esta fazendo mal para minha saúde, por favor poderia me mandar um cardápio de coisas fáceis de comprar? Obrigada pela atenção
Quem precisar de dicas ou consulta estou a disposição pelo email manoela.nutricionista@hotmail.com
Oi pessoal, meu nome e luxas.,tenho 16 anos,1.76 de altura,peso 43kg me ajudem !!
Estou mt gorda.preciso emagrecer urgente. P9xem me ajudar?
Sou MT gorda.obesidade morbida.preciso emagrecer urgente.podem me ajudar?
tem 2 meses que fiz uma cesaria e engordei 4 kg. como posso emagrecer sem prejudicar o meu bebe?
Boa noite, tenho 52 kg, faço academia a 1 mês com o objetivo de ganhar massa muscular, qual seria a dieta mais indicada?
tenho 1,71 e peso 77 quilos,estou no meu peso certo? tenho 34 anos e fui atleta
Ola tenho 1,63 peso 46 e presiso de um cardapio pra ganhar 11 kilos pode me ajudar?
Eu tenho 20 anos peso 46 e tenho 1,65 de altura presiso de um cardapio pra engordar 11 kilos pode me ajudar ???espero resposta
Bom dia… quero perde 12kg tenho 30anos mais tenho muita dificuldade pra perde peso, me ajude com uma dieta
oi tenho 23 anos 1,72 de altura e esto pesando 90 KL preciso muito de ajuda
Boa tarde tenho 19 anos, 72 quilos e 1,60 altura…tenho muita dificuldade em emagrece pois não como legumes e verduras o que devo fazer?
Gostaria de sugestão de horário de alimentação.Acordo as 5:30 e faço musculação as 6:30 ate 7:45.Muito obrigado!
tenho uma bebe de 3 meses adotada que nunca tomou leite materno so toma leite ninho com mingau so que uns dias pra car ela ta enjuando do mingau com o leite que tipo de alimentaçao posso comerçar a dar pra ela pra comerçar a reduzir um pouco o leite ja que ela nao toma o leite materno? por favor mim ajude
Preciso perder alguns kilo tenho 1,55 peso 64 kilos e ainda estou amamentando e não tenho tempo de fazer academia trabalho das 8:00 as 21:00 preciso de um regime agradeço se puder ajudar.
Olá peso 75 kg minha altura é 1.65 faço caminhada e academia que dieta posso fazer ??
Quero perder 20 kg estou fazendo caminhada e academia que dieta posso fazer
Olá! A dois anos fiz a retirada da vesícula biliar, embora segundo os médicos já posso comer de tudo em uma quantidade reduzida, ainda sim percebo meu estomago muito sensível tem dias que sinto muitas dores, já fiz exames e não consta nenhuma anormalidade.Acredito que não estou sabendo me alimentar de maneira correta, como em pequena quantidade, mas estou ganhando peso e o principal sinto dores, Gostaria que Por favor me ajudem por dizer o que seria correto eu comer e a quantidade, se possível uma dieta.obrigada aguardo o retorno.
Ola Estou fazendo dieta comendo so folha pao integral e biscoito faco academia tbm mas em uma semana nao perdi nenhuma grama o que esta errado tbm nao perdi medidas:( isso me dizanima queria perder 5 kilos peso 72 altura 1,67 o que faco quero emagrecer rapido minhas roupas nao me cabe mas.. Obg pela atencao.
Oi tenho 1,55 de altura meu peso e 65 kilo minha idade 2o prescizo de uma dieta pra emagrecer minha meta e 50 kilos depois de emagrecer quero criar massa muscular poderiam me passar uma dieta estou praticando exercícios físicos já agradecida a quem puder me ajudar…
oi sou ana estou pesando 76kl tenho 1,55alt mas tenho tiroide e mas dificil de elimina peso preciso de um dicas para elimina peso
tenho 17 anos 1,80 de altura 60kg de peso qual alimentação devo seguir pra ganhar peso
Olá, tenho 74 kilos e 1.62 de altura nao sei oque eu fasso ganhei mais de 10 kilos em 3 meses oque fasso para voltar pros meus 61 kilos rapido
Olá eu Sou Manoel Messias, e gostaria de saber como eu faço pra engorda, porque eu já tentei de tudo um pouco mais não consigo, eu gostaria que você mim ajudasse a ganhar massas ou engorda!!!
Boa tarde eu tenho 21 anos e estou com 74kg queria saber uma dieta ideal e tenho 1.68 de altura obrigada
Boa tarde eu queria uma dieta tenho 1.68 de altura estou pesando 74kg tenho 21 anos que eu podesse perder 8kg
Olá! Tenho 18 anos e peso 57,6 tenho 1,80 de altura não sei mais oque fazer quero pegar peso sou muito magra oque faço? Agradecida …!
Olá,me chamo Bianca, tenho 19 anos,hoje tenho 1,60 de altura sendo 86 kilos, a uns 2 anos engordei uns 30 kilos por mudanças no ritmo de vida, a correria não me deixava alimentar direito e o stress m fez ter esse aumento de peso,já procurei ajudas, já tomei remédios e inclusive da última vez quase morri, minha vida já não é a mesma,tô entendo em depressão,já não tenho vontade de sair e nem cumprir minha obrigações como serviço e faculdade, sair com amigos e namorados é quase uma função impossível,nem com munha família já não me sinto avontade. Eu estAbeleci uma meta,até porque ganhei uma viagem e gostaria de até julho perder 36 kilos, preciso de ajuda,já não sei o que fazer nem a quem procurar. Me ajude
Bom dia , gostaria de saber oq poderia está fazendo , pra minha namorada ter uma alimentação saudável , ela é anêmica, estuda e trabalha e fala q não tem tempo de se alimentar saudavelmente e bebe nem pouca água, só anda com dores musculares principalmente nas perna pq ficar em pé no trabalho, VC surgiria alguma vitamina , ???!> Agradeço des de jaa
Eu tenho 1,61 de altura pesava 133 estou com 4 meses q estou fazendo dieta agora estou com 125,700 esta bem assim eu poderia ter perdido mas
Gostaria de saber se posso dar cápsula de berinjela para minha filha de 7 anos.
Oii ,estou pesando 58 kg tenho 1,50 de altura ,quero perder 5 kg .estou treinando fazendo musculação,e gostaria mto de saber cmo devo me alimentar pra perder esses 5 kg.
Quero emagrecer 19kg mas não tenho condições financeira…
Preciso emagrecer 10 kg o q faço?
Quero emagrecer 19kg mas não tenho condições financeira…
Ooi, tenho 15 anos, 1.63 de altura e 49.7 Kg … Queria uma dieta para mim ganhar mais peso.Me ajuda pfvr ??
Hoje eu comi um biscoito integral da nesfit,1 maça,1 copo de 200ml de detox,salada,3 colheres de sopa de arroz branco,1 concha media de feijao,1 hora de caminhada todos os dias.quantos quilos eu posso perder com essa dieta em 1 mes?
Hoje eu comi um biscoito integral da nesfit,1 maça,1 copo de 200ml de detox,salada,3 colheres de sopa de arroz branco,1 concha media de feijao,1 hora de caminhada todos os dias.quantos quilos eu posso perder com essa dieta em 1 mes?
Preciso perder 11k que cardápio devo seguir
Oi meu nome é erika tenho 21 anos tenho 152 de altura e peso 78 quilos .gostaria de saber como eu posso emagrecer mais rapido porque eu não coonsigo sozinha é muito difícil. Obrigada.
Ola tenho 19 anos e no momento estou pesando 98kg porem tenho 1.72 de altura . Mais quero perde no minino 10 kg com saude . me ajudem pfv espero resposta .
Olá tenho 1.65 peso 57 kg faço academia a pouco tempo preciso ganhar massa magra o q devo fazer
Oi tem diabetes e estou grávida preciso de sua ajuda para fazer uma alimentação boa porque minha glicose está alta e comer mas horas certas e qual adoçante tomar açúcar mascavo ou adoçante mim ajuda
Boa noite, preciso de um regime onde os alimentos nao causem inchaço em minha barriga td q como faz mal, não posso com glúten, leite, feijão, lentilha,nada desses alimentos fico super inchada de mal humor e dores horríveis.O que posso comer?