O abacaxi é um daqueles alimentos considerados milagrosos nas dietas da queima de gordura, é verdade que o abacaxi, assim como o fruto, tem muitos benefícios para nós.
Hoje vou mostrar uma receita que irá te ajudar a perder peso rapidamente e também é uma deliciosa sobremesa para desfrutar. Você quer saber mais? Continue lendo!
Receita deliciosa que irá te ajudar a emagrecer:
Muitos dos benefícios do abacaxi para a saúde provêm de seu alto teor de vitamina C. Seu corpo usa vitamina C para proteger seu DNA e outras moléculas dos danos causados por espécies reativas de oxigênio e radicais livres.
Você também precisa de vitamina C para produzir colágeno e melhorar a absorção de ferro. O abacaxi é uma excelente fonte de manganês, um mineral necessário para construir ossos fortes, tecido conjuntivo e hormônios sexuais.
O manganês ajuda a regular o nível de açúcar no sangue, ajuda na absorção de cálcio e desempenha um papel no metabolismo de carboidratos e gorduras.
Outros nutrientes encontrados no abacaxi incluem:
- Fibra, essencial para a digestão e perda de peso.
- Ácido fólico, importante para a produção de glóbulos vermelhos e ajuda a prevenir a doença de Alzheimer.
- Ácido pantatênico, necessário para a produção de energia e o metabolismo das gorduras.
- A vitamina B1 ou tiamina é alimento para o sistema nervoso e reduz o risco de doença de Alzheimer e mal de Parkinson.
- Vitamina B6, essencial para a saúde do cérebro.
- O cobre, necessário para a resistência dos tecidos nos ossos e nas células sanguíneas.
Vamos precisar é de:
- Meia xícara de água pura
- Três colheres de sopa de mel
- Canela moída a gosto
- Um abacaxi
Antes de começar, pré-aqueça o forno a cento e setenta graus centígrados, depois descasque o abacaxi, lave e corte em fatias. Em uma assadeira, coloque as fatias, polvilhe canela sobre elas, coloque mel e depois água. Deixe no forno por quarenta minutos.
Quando esse tempo passar, ele deve ser retirado do forno e deixado esfriar. Coma uma fatia de sobremesa depois do almoço e reserve o resto na geladeira.
Se você fizer isso acompanhado por uma dieta equilibrada, seus resultados serão garantidos.
*Esse post é apenas informativo e jamais deve substituir uma consulta médica*
