Água detox emagrece e desintoxica o organismo – Aprenda receitas

Água detox emagrece e desintoxica o organismo – Aprenda receitas

A água detox possui a mesma função dos famosos sucos verdes, mas com um sabor muito mais suave. Além de hidratar o corpo e combater a retenção de líquidos é uma ótima aliada para dietas de desintoxicação e emagrecimento.

Ela pode ser consumida também para complementar outras dietas ou rotinas de atividade física. Conheça os benefícios.

Benefícios do consumo de água detox

  • São ótimas para a hidratação, já que ajudam a atingir a meta mínima de 2 litros de água por dia, acrescentando sabor nesse processo;
  • Auxilia o organismo a liberar toxinas com grande eficiência através da urina;
  • Pode somar muitos benefícios através dos ingredientes utilizados;
  • Equilibra o pH do corpo;
  • Melhora o funcionamento do aparelho digestivo;
  • Aumenta os níveis de energia.

Receita de água detox com pepino

O pepino é anti-inflamatório e diurético e quando aliado a outros ingredientes ajuda no combate ao inchaço gerado pela retenção de líquidos.

Para fazer a receita misture:

– 3 copos de água gelada;

– 1 pepino fresco cortado em rodelas;

– 3 a 4 folhas de hortelã fresca;

– meio limão em rodelas;

– e meia laranja cortada em rodelas;

Deixe na geladeira por pelo menos 2 horas antes de ingerir.

Receita de água detox com abacaxi

O abacaxi juntamente com o gengibre são importantes anti-inflamatórios. Confira como fica a receita de água detox utilizando os dois ingredientes.

Você vai precisar de:

– 2 litros de água;

– 1 pedaço pequeno de gengibre fatiado;

– 1 rodela de abacaxi;

– 1 pedaço de canela em pau.

Para preparar junte tudo e leve a geladeira por pelo menos 2 horas. Ideal para ingerir de manhã.

Receita de água detox com maçã e canela

Essa receita é termogênica e por isso ajuda no emagrecimento. Contém ainda, antioxidantes e fitonutrientes.

Para o preparo você vai precisar de:

– 1 pau de canela;

– 1 maçã fatiada;

– 1 copo de água;

Misture tudo e deixe descansar por 10 minutos antes de beber.

Receita de água detox de laranja e manjericão

Um sabor bastante diferente com ação para desintoxicar o corpo, além de aumentar a imunidade. Confira como preparar:

– 2 litros de água;

– 1 laranja cortada em rodelas;

– 2 limões cortados em rodelas;

– 10 folhas de manjericão.

Misture tudo e leve a geladeira por pelo menos 2 horas antes de beber.

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