Estes São Os 10 Alimentos Mais Saudáveis ​​Do Planeta. Consuma Diariamente!

Estes São Os 10 Alimentos Mais Saudáveis ​​Do Planeta. Consuma Diariamente!

“Você é o que você come” – a qualidade de nossas vidas depende diretamente dos produtos que consumimos diariamente. Todos os alimentos naturais são, até certo ponto, saudáveis. Mas, alguns deles têm propriedades excepcionais e não devem faltar no nosso cardápio.

1. Limão

Um limão contém mais de 100% do padrão diário de vitamina C. É o melhor antioxidante e um remédio anti-inflamatório muito eficaz. Além disso, o limão controla o nível de colesterol do sangue e ajuda os ossos a serem resistentes.

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