Alongamento quando bem feito previne diversas lesões musculares Fazer atividades físicas é fundamental para a manutenção da saúde. Seja qual for à atividade escolhida é importante ficar atento para a prática correta para que não cause prejuízos. E antes dessas atividades é sempre recomendado o alongamento para que o corpo se prepare para os exercícios. ...
A tensão pré-menstrual, mais conhecida como TPM, é um conjuntos de sintomas que ocorrem durante o ciclo menstrual da mulher. Esses sintomas são de ordem tanto física como psicológica, podendo ocasionar desde leves alterações de humor até outros mais graves, prejudicando a qualidade da vida tanto da mulher quanto de quem convive com ela. A ...
(Foto divulgação) Ter cabelos bem tratados e bonitos é a preocupação da maioria das pessoas, mas infelizmente algumas delas não conseguem, mesmo com todo cuidado. E o maior problema que acontece é a queda de cabelo e a dificuldade de crescimento. Sendo assim, muitas recorrem à shampoos especiais que fazem com que o cabelo cresça. ...
Ter pernas bonitas requer esforço e dedicação. Quem deseja ter pernas belas e torneadas sabe que as atividades físicas são fundamentais. Porém, mais do que isso, é necessário a prática de alguns exercícios próprios para as pernas. Eles a deixam tonificada, fortalecidas e faz a manutenção da massa magra presente no corpo. Portanto, se você ...
Nesse artigo você ira aprender como escolher tênis para corrida adequado. Continue lendo e confira logo abaixo! Muita gente pensa que para começar a correr, basta escolher um local e iniciar a atividade. Mas é de grande importância estar atento para a escolha do tênis que será utilizado, pois o uso de um calçado não ...
Exibir um sorriso bonito e saudável é fundamental para quem deseja ter uma boa imagem. Sendo assim, várias pessoas procuram métodos de clarear os dentes para deixar o sorriso cada vez melhor. E quem não quer ter um sorriso branquinho? A boa notícia é que não precisa gastar muito com clareamentos no dentista, existem métodos ...
Muitas mulheres sofrem com manchas em algumas partes do corpo como axilas, buço e virilhas e isso é motivo de vergonha para a maioria delas. Essas manchas podem ser causadas por diversos fatores, dentre eles falta de hidratação e esfoliação e depilação. Neste artigo você saberá como clarear axilas escuras e também conhecerá dicas valiosas ...
Alimentar-se bem é um hábito que todo ser humano deveria ter. É através da alimentação que o organismo cria defesa contra as doenças e se fortalece. Este artigo irá abordar como tema os benefícios do amendoim, um alimento muito importante para a manutenção da saúde. Inclusive o amendoim é usado para a perda de peso ...
Corrida ajuda a emagrecer e ficar em forma – (Foto divulgação) Correr é uma atividade simples e que não requer um equipamento especial. É necessário, portanto, fazer uma avaliação física e médica antes de iniciar a atividade. Essa avaliação é importante para evitar problemas de saúde e garante que o corredor está apto para a ...
Conheça a seguir os benefícios da canela na saúde, ela possui algumas substâncias incríveis contra algumas determinadas doenças, sendo bastante recomendadas para alguns tipos de tratamentos, além de ser extremamente saborosa. O que os estudos apontam sobre os benefícios da canela para a saúde : Diversos resultados de estudos preliminares apontam que a canela possui uma ...
