13 Benefícios Da Chicória Para a Saúde

13 Benefícios Da Chicória Para a Saúde

Entre os benefícios de saúde de chicória são suas propriedades diuréticas, benefícios para o sangue ou o um suplemento em dietas. Contamos todas as propriedades da chicória para a saúde abaixo, confira:

Benefícios da chicória para a saúde

1. Propriedades antioxidantes. Chicória mantém você jovem e ativo por dentro e por fora.

2. Também fortalece o sistema imunológico, fortalecendo contra doenças e vírus.

3. Tem efeito saciante. Tomar chicória depois de comer dá a sensação de estar cheio. É por isso que é indicado em dietas para perda de peso.

4. E ao mesmo tempo, estimula o apetite. Antes de comer, estimula o estômago e é usado em tratamentos de anorexia.

5. Estimula sucos gástricos e, portanto, reduz gases.

6. No sistema digestivo, atua como limpador natural, combatendo a acidez e estimulando a digestão.

7. Tem muita fibra. É indicado para casos de constipação porque mantém o trato intestinal saudável.

8. Ela protege os rins e seu efeito diurético mantém a urina limpa e os órgãos ativos.

9. Suplemento vitamínico e mineral. Possui alto teor de cálcio, ferro, potássio, magnésio e fósforo. E vitaminas que estimulam a produção de glóbulos vermelhos.

10. Abaixa o colesterol. Ela limpa o sangue de gorduras que não precisa, para que as artérias estejam limpas.

11. Ela também trabalha na prevenção de doenças do aparelho circulatório relacionados à hipertensão, acidentes vasculares cerebrais e ataques cardíacos.

12. Atua no fígado para ajudar na filtragem do sangue.

13. Suaviza a dor causada pela artrite e outras condições relacionadas aos ossos.

Contra-indicações de chicória:

Embora há muitos benefícios de saúde chicória, não é uma escolha sábia para pessoas com problemas renais. Também é contra-indicado em pessoas com pressão arterial baixa.

Consumo:

Se você quer para evitar o gosto amargo da planta, existem outras maneiras de incorporar em sua dieta as propriedades saúde chicória. Você pode tomar chicória em comprimidos como um suplemento dietético ou em uma forma solúvel. Funciona como substituto do café porque seu sabor amargo é muito semelhante.

Depois de experimentar e começar a perceber seus benefícios, você não vai querer parar de tomar chicória.

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