O chá verde há muito é tempo parte importante das culturas orientais como japoneses, tailandeses e indianos. Esses povos já o consumem diariamente a muitos anos.
Hoje amantes dos chá verde alegam que ele pode trazer inúmeros benefícios a saúde, como melhorar a saúde cardíaca e ajudar a emagrecer, eles também dizem que ele contem propriedades anticâncer.
Benefícios do chá verde na saúde do coração
Alguns estudos tem mostrados que o chá verde pode ser um grande aliado para se prevenir doenças cardíacas. Outros estudo também afirmam que consumir chá verde diariamente ajuda a diminuir o colesterol ruim e aumentar o colesterol bom (HDL). Mas mesmo com esses estudos a Food and Drug Administration EUA –(Um órgão do governo americano responsável pelo controle dos alimentos) não recomenda tomar chá verde para prevenir doenças cardíacas, segundos eles ainda não existem provas o suficiente.
Benefícios do chá verde no emagrecimento
O chá verde já é há muito tempo utilizado por pessoas que desejam emagrecer. Estudos tem mostrados que ele acelera o metabolismo por isso auxilia na queima de gordura.
Chá verde como tomar– Ele deve ser tomado diariamente antes ou depois das principais refeições como almoço e jantar.
Chá verde contra indicação– Como o chá verde contem cafeinas ele não é recomendado para pessoas que sofrem de insonia. Ele também não é indicado para pessoas que tenham gastrite ou qualquer problema estomacal grave.
Oque é chá verde- Curiosidade
O chá verde é feito de uma planta chamada Camellia sinensis. Geralmente é consumida em forma de chá, mas hoje em dia já existe diferentes produtos feitos a base do chá verde.
