Benefícios do chá verde

O chá verde  há muito é tempo parte importante das culturas orientais como japoneses, tailandeses e indianos. Esses povos  já o consumem diariamente a muitos anos.

Hoje amantes dos chá verde alegam que ele pode trazer inúmeros benefícios a saúde, como melhorar  a saúde cardíaca e ajudar a emagrecer, eles também dizem que ele contem propriedades anticâncer.

beneficios do chá verde



Benefícios do chá verde na saúde do coração
Alguns estudos tem mostrados que o chá verde pode ser um grande aliado para se prevenir doenças cardíacas. Outros estudo também afirmam que consumir chá verde diariamente ajuda a diminuir o colesterol  ruim e aumentar o colesterol bom (HDL). Mas mesmo com esses estudos a Food and Drug Administration EUA –(Um órgão do governo americano responsável pelo controle dos alimentos) não recomenda tomar chá verde para prevenir doenças cardíacas, segundos eles ainda não existem provas o suficiente.

Benefícios do chá verde no emagrecimento
O chá verde já é há muito tempo utilizado por pessoas que desejam emagrecer. Estudos tem mostrados que ele acelera o metabolismo por isso auxilia na queima de gordura.

Chá verde como tomar– Ele deve ser tomado diariamente antes  ou depois das principais refeições como almoço e jantar.

Chá verde contra indicação– Como o chá verde contem cafeinas ele não é recomendado para pessoas que sofrem de insonia. Ele também não é indicado para pessoas que tenham gastrite ou qualquer problema estomacal grave.

Oque é chá verde- Curiosidade
O chá verde é feito de uma planta chamada  Camellia sinensis. Geralmente é consumida em forma de chá, mas hoje em dia já existe diferentes produtos feitos a base do chá verde.

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