Apresento aqui uma sequência de exercícios simples que vão ajudar a melhorar a sua flexibilidade, fortalecer suas costas e todo o seu corpo. Exercícios simples que vão te ajudar a recarregar suas energias e te fazer sentir bem! Confira. Gostou? Salve para não perder!
Descubra truques de limpeza práticos e simples que o impedirão de complicar a sua vida e o ajudarão a sair de casa tão limpa que ficará como nova. Além disso, em muitos casos você economiza dinheiro, pois não precisará comprar nenhum produto de limpeza. 1. Amarre uma toalha na ponta da vassoura para limpar os ...
A indústria de laticínios há muito tempo afirma que o leite de origem animal é a principal fonte de cálcio, mas está provado que o leite faz mal para saúde. O cálcio proveniente do leite animal não é absorvido tão bem quanto o cálcio derivado das plantas, e o consumo de leite pode causar vários ...
Os provérbios já costumavam dizer “Deus ajuda, quem cedo madruga”. As pessoas que buscam o sucesso geralmente têm a disciplina de acordar cedo. Todos nós sabemos que acordar mais cedo pode nos beneficiar de alguma forma, mas muitos abandonam esse propósito, se levantando apenas uma hora antes de começar o dia. Levantar tão cedo e ...
Conversar com o seu cachorro tem benefícios incríveis que só quem já conversou com um vai entender o que estou dizendo. É um comportamento normal e não quer dizer necessariamente que você está “humanizando” os animais. Veja abaixo os 4 maiores benefícios de conversar com seu doguinho: 1. Cães entendem palavras Eles são capazes de ...
As donas de casa se dedicam ao trabalho doméstico da melhor maneira possível e isso inclui eliminar os insetos que invadem nossas casas. Principalmente pulgas e carrapatos, que geralmente habitam nossos animais de estimação. Mas, toda vez que borrifamos os quartos com inseticidas ou limpamos o chão com desinfetantes, muitas vezes temos que sair dos ...
Disciplinar nossos filhos não é fácil. Para muitos pais, é um dilema. Por um lado, existe o perigo de ser permissivo demais, porque ninguém quer criar filhos mimados. Por outro lado, existe o medo de controlá-los excessivamente, pois não queremos ser tão duros a ponto de criar filhos medrosos, tímidos e tristes. Aqui estão algumas ...
A paciência é uma dádiva e nos ajuda a ser felizes. A má notícia é que nem todos nós temos paciência, a boa notícia é que você aprende a ter. Uma pessoa paciente e calma estará menos sujeita ao estresse e sofrerá de problemas físicos derivados da ansiedade. Você levará a vida com mais filosofia ...
Ser pais não é uma tarefa fácil. Antes de ser pai ou mãe… quantas vezes você disse a si mesmo que jamais faria tal coisa e acabou fazendo? Milhares! E, claro, é difícil colocar em prática. Portanto, criar um filho consiste em redobrar as apostas sobre nós mesmos e os objetivos que queremos alcançar com ...
Há algo incrivelmente especial no vínculo entre avós e netos. Quando promovemos um relacionamento positivo com os avós, nossos filhos se beneficiam. Costuma-se dizer que os avós tendem a cuidar da próxima geração, mas a verdade é que essa dose extra de amor não os torna mais vulneráveis, mas sim fortes. Abaixo você irá conhecer ...
