A uva passa é rica em fibras e totalmente livre de colesterol e gorduras. Além disso, possui baixas taxas de sódio e não possuem colesterol. Ela contem em sua composição substâncias como catequinas, polifenóis, flavonoides e caretonos. Outra substância presente na uva passa é o resveratrol. Segundo a nutricionista Karin Honorato, esta substância protege as ...
100g de azeitona contem cerca de 137(Kcal) Apesar de todos a verem como vilã, pelo sua quantidade de gordura, a azeitona finalmente está sendo reconhecida como um bom alimento, pois sua gordura é poli-insaturada e ajuda a evitar o entupimento das artérias. A azeitona também possui ácidos graxos que possuem a finalidade de controlar os ...
Sempre em busca de alternativas para ficar mais bonita, a mulher moderna não economiza. São tratamentos, produtos e atividades feitos para deixar a pele, o cabelo e o corpo mais jovens e bonitos. O peeling, por exemplo, tem sido muito procurado nas clínicas de estéticas e está cada vez maior o número de produtos feitos ...
Abdução de quadril Todo mundo quer ficar com o bumbum bonito e durinho, principalmente as mulheres. Mas para isso é preciso muita dedicação e uma rotina de exercícios direcionados para os glúteos. Esses exercícios têm como objetivo tonificar os glúteos, deixando-os firmes. Veja abaixo quais os melhores exercícios indicados e conte com a vantagem de ...
Nada melhor do que uma massagem facial para relaxar o rosto e suavizar marcas de expressão. Com o passar dos anos, ninguém fica totalmente livre de manchas e sinais como as rugas, por exemplo. Sendo assim, este artigo traz para você dicas para fazer massagens faciais em casa e deixar a pele mais bonita e ...
O jump é uma atividade aeróbica feita em cima de um mini cama elástica. Com grande poder de gasto calórico, vem ganhando espaço nas academias de todo o país, aliando diversão e exercícios físicos, além de contribuir para o fortalecimento dos membros inferiores, aumentar a agilidade, enrijecer os músculos, dentre outros benefícios. Mas o que ...
Vários fatores contribuem para o aparecimento de manchas na região da virilha. Mas independente da causa, o fato é que as mulheres ficam muito incomodadas com isso e estão sempre em busca de alternativas para resolver essa situação. Portanto, fique atenta a este artigo e saiba se é possível de clarear virilha escura com receitas ...
Sempre preocupados com a beleza e a saúde, muitas pessoas lotam as academias. A maioria buscam técnicas para emagrecer com saúde e acabam encontrando exercícios como o Jump, que é uma atividade física com alto gasto calórico e que tem sido praticado em quase todas as academias do país. O jump é praticando com o ...
A má postura é uma das maiores causas de problemas de coluna entre pessoas de todas as idades. Hábitos inadequados do dia-a-dia acarretam dores musculares e nas costas. A melhor forma de prevenir e combater este mal é mudando os hábitos e seguindo algumas dicas para corrigir a postura, como por exemplo evitar sobrecarregar a ...
Acupuntura é um ramo da medicina oriental que utiliza agulhas em certos pontos específicos para trabalhar a força vital do indivíduo. O objetivo da acupuntura é promover o equilíbrio através da recuperação do fluxo dos pontos vitais. Hoje vamos falar sobre uma das modalidades da acupuntura, que é auricular. Esta terapia tem sido muito procurada ...