Muitas pessoas tem se perguntado se o café engorda, a verdade é não. Muito pelo contrário ele ajuda a emagrecer. Isso mesmo que você acabou de ler o Café emagrece. Ele funciona como um diurético natural e pode ajudar muito você a diminuir a retenção de liquido.
Outo fator que faz com que o café ajude você a perder peso é que ele é rico em cafeína. A cafeína atua no organismo acelerando-o e fazendo que seu corpo gaste muito mais caloria.
Vale lembra que o que pode fazer o café engordar é se ele contiver muito açúcar, mas caso você utilize um adoçante ou até mesmo puro você pode consumir normalmente se risco algum de engordar.
Embora o café não engorde e ainda ajude você a emagrecer, não pense que é só tomar o café e emagrecer. Não é bem assim que as coisas funcionam, ele apenas vai dar uma pequena ajuda, aquelas velhas dicas ainda valem ter uma dieta balanceada e praticar exercícios físicos.
Não sei se você já ouviu falar, mas se você ingerir uma xícara de café puro antes das refeições, vai ajudar você a comer menos. Isso não é ótimo. Se você é um amante do café você deve ter adorado essa notícia.
Embora o café seja um produto natural que faz parte do cardápio de quase todos os brasileiros, ele não é recomendado para todas pessoas:
Quem sofre de gastrite, ulcera ou qualquer outro problema estomacal não é recomendado que tome café ele pode agravar a situação.
Se você é daquelas pessoas que é difícil pegar no sono, também não é recomendado que você tome café. A cafeína contida no café funciona como um estimulante isso pode prejudicar as suas noites de sono.
Bom! Espero que tenha respondido sua dúvida se café engorda. Também é importante lembrar para que você não abuse na dose diária e caso sentir algum problema consulte seu médico.
