Cada vitamina é encontrada em abundancia em determinados alimentos. Logo abaixo você confere alimentos ricos em vitamina A, B, D, E, C e K. Continue lendo e confira! Para quem não sabe as vitaminas são fundamentais no metabolismo ao longo de toda a vida. Elas ajudam na absorção de carboidratos, lipídios, proteínas. Apesar de fundamental ...
Algumas vitaminas caseiras dão um “up” para quem deseja engordar Muitas pessoas vão à contramão das dietas tradicionais para perder peso e correm em busca de ganhar alguns quilos. Seja porque se acha magro demais ou por motivos de saúde, algumas vitaminas caseiras ajudam quem está procurando engordar de forma saudável. Acima de tudo é ...
Além de ser um vilão para quem busca a boa forma, o refrigerante provoca uma série de doenças. Todo mundo já ouviu falar que refrigerante faz mal à saúde, mas alguém sabe realmente quais são esses males? Hoje este artigo abordará este assunto, afinal, o consumo de refrigerante tem sido cada vez maior, principalmente nos ...
Celíacos são as pessoas portadoras de uma doença caraterizada pela intolerância ao glúten. De acordo a Acelbra ( Associação de Celíacos no Brasil), existem cerca de 300 mil celíacos no país. O glúten está presente em alimentos como a aveia, o malte, a cevada e o trigo. É preciso muita atenção, pois a ingestão do ...
Apesar de possuir muitas calorias e carregar consigo o estigma do ganho de peso, o chocolate é uma iguaria muito benéfica para a saúde. É quase unânime a opinião de que chocolate é uma delícia, mas a grande maioria dessas pessoas não sabe que ele possui tantos benefícios. Se você é uma dessas pessoas, fique ...
A uva passa é rica em fibras e totalmente livre de colesterol e gorduras. Além disso, possui baixas taxas de sódio e não possuem colesterol. Ela contem em sua composição substâncias como catequinas, polifenóis, flavonoides e caretonos. Outra substância presente na uva passa é o resveratrol. Segundo a nutricionista Karin Honorato, esta substância protege as ...
100g de azeitona contem cerca de 137(Kcal) Apesar de todos a verem como vilã, pelo sua quantidade de gordura, a azeitona finalmente está sendo reconhecida como um bom alimento, pois sua gordura é poli-insaturada e ajuda a evitar o entupimento das artérias. A azeitona também possui ácidos graxos que possuem a finalidade de controlar os ...
Alimentar-se bem é um hábito que todo ser humano deveria ter. É através da alimentação que o organismo cria defesa contra as doenças e se fortalece. Este artigo irá abordar como tema os benefícios do amendoim, um alimento muito importante para a manutenção da saúde. Inclusive o amendoim é usado para a perda de peso ...
A melancia vem sendo ultimamente uma das melhores frutas a se consumir para emagrecer, a mesma é simplesmente ótima para quem pretende perder barriga e adelgazar com facilidade. Além disso, a fruta nos traz dezenas de centenas de milhares de benefícios, sem contar ainda nas propriedades da melancia, que você irá saber abaixo com mais ...
Nesse artigo você ira aprender como plantar melancia em casa de um jeito muito simples, fácil e rápido. Continue lendo e confira mais abaixo. Já dissemos aqui anteriormente sobre melancias, falamos muito sobre esta fruta que esta crescendo e muito no mercado, segue os artigos que já escrevemos sobre… Melancia engorda, melancia emagrece, propriedades da ...
