Depois de saber disso você vai comer abacate todos os dias!

You are currently viewing Depois de saber disso você vai comer abacate todos os dias!

Esta fruta tem benefícios extraordinários para o organismo. Possui alta pureza, é facilmente digerido, possui grande quantidade de vitamina E, possui propriedades afrodisíacas e adapta-se à maioria das necessidades humanas. 

O óleo extraído do abacate é usado em muitos cremes faciais e corporais por suas excelentes propriedades regeneradoras. Depois de conhecer estes 10 benefícios do abacate, você vai querer incluir em sua dieta com frequência. Confira!

1. Alivia distúrbios digestivos:

O abacate é muito benéfico para distúrbios digestivos agudos, pois seu grande número de vitaminas ajuda a reviver as células inflamadas. 

A textura suave do abacate ajuda a acalmar as superfícies hipersensíveis do estômago. Muitos médicos aconselham beber suco de abacate para melhorar cólicas, úlceras, envenenamento, melhorar a bile e ajudar na microbiota intestinal.

2. Alivia azia: 

Se você tem azia, comer abacate junto com mamão ajuda a reduzir, porque são duas frutas macias com um efeito calmante sobre a membrana sensível do estômago e passa rapidamente para o intestino.

3. Combate o mau hálito: 

É uma planta muito eficaz para eliminar o mau hálito. Isso ocorre porque o abacate elimina rapidamente a podridão intestinal, ou quebra de alimentos, que é a causa de língua suja e mau hálito.

4. Benéfico em caso de nefrite: 

É um fruto altamente recomendado na doença de Bright (doença renal ou nefrite degenerativa).

5. Benéfico em caso de psoríase:

A psoríase é uma doença inflamatória que causa lesões na pele. O óleo extraído do abacate é muito benéfico para o tratamento de problemas de pele. Você precisa aplicar uma pequena quantidade de óleo na área afetada e, após alguns dias, notará uma melhora notável.

6. Previne doenças cardiovasculares:

O abacate contém um grande número de antioxidantes, vitamina E e gorduras monoinsaturadas, que são altamente recomendadas para evitar doenças cardiovasculares.

7. Reduz o colesterol: 

O abacate contém gorduras monoinsaturadas que ajudam a reduzir o colesterol ruim no sangue, o LDL e a aumentar o bom colesterol, o HDL.

8. Reduz o risco de câncer: 

O abacate contém uma grande quantidade de vitamina E, um ótimo antioxidante para o corpo, que ajuda nas doenças degenerativas e no câncer bucal.

9. Protege o fígado:

O consumo de abacate ajuda a proteger o fígado contra a hepatite viral.

10. Protege o corpo dos radicais livres:

O abacate contém uma grande quantidade de gordura benéfica, que permite ao corpo absorver com mais eficiência nutrientes como alfa, beta-caroteno e luteína. 

Se adicionarmos abacate à salada, absorveremos cinco vezes mais carotenoides e moléculas antioxidantes, que ajudam a proteger o corpo dos radicais livres.

Deixe uma resposta