Como Saber Se Estou Ovulando: 4 Dicas Infalíveis Para Descobrir


Saber a data do seu período fértil pode ajudar mulheres quando querem ou não engravidar.

Isso porque, ao saber qual é a data do período fértil, ela consegue saber quais são os melhores dias para aumentar as chances de fecundação quando seu desejo é engravidar.

E ainda, nos casos de não querer uma gravidez, ela sabe quando deve evitar relações desprotegidas, pois nesses dias existe um risco maior de fecundação.

O que é a ovulação feminina?

A ovulação é processo responsável tanto pela menstruação quanto pela gravidez, ela ocorre quando o ovário faz a liberação de milhares de óvulos, a partir de estímulos hormonais.

Depois da expulsão desses óvulos, eles seguem pela tuba uterina, podendo serem fecundados, ou não. Se um óvulo for fecundado, então ele vai para o útero onde vai acontecer a implantação do zigoto. Caso contrário, ele será liberado pelo organismo.

Como se calcula o período fértil?

Primeiramente, você precisa saber qual é o seu período menstrual, ou seja, quantos dias ele dura. Para saber, é preciso contar a partir do primeiro dia em que vem a menstruação até o último dia antes do próximo ciclo.

Então, esse período deve ser dividido ao meio e devem ser calculados entre 3 e quatro dias para menos e também, para mais.

Vamos exemplificar, se uma mulher tem um período menstrual de 28 dias, a metade dá 14 dias. 4 dias é a margem de segurança, portanto, seu período fértil será do 10º até o 18º dia.

Medidas eficientes para saber se você está no período fértil:

Secreção vaginal

Durante o período da ovulação, a secreção da vagina passa por um aumento considerável.

Nesse período, a sua aparência é muito parecida com a clara de ovo, é bastante pegajosa e quando você a pega com os dois dedos, ela forma um fio. Essa secreção não tem cor e nem cheiro. Ela ocorre, geralmente, numa m´dia de 4 dias.

Sangramento

Junto com essa secreção transparente, algumas mulheres podem apresentar pequenos sangramentos. Mas, eles são tão pequenos, que muitas vezes podem ser imperceptíveis.

Dores

Podem ocorrer dores leves semelhantes com pontadas de um lado ou de outro da barriga. Isso porque os ovários fazem uma espécie de revezamento a cada ovulação, e é normal sentir essas dores durante o período fértil do ciclo.

Temperatura

Quando o corpo está passando por alterações no seu interior, então a temperatura basal também pode aumentar. Em alguns casos, você poderá observar que ela aumenta até 1ºC.

Para conseguir ter essa percepção, é importante fazer um acompanhamento com termômetro.


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