Os cravos e espinhas são o verdadeiro tormento de jovens e adolescentes. Porém, também pode vir a ocorrer em qualquer idade.
Geralmente, os problemas com espinhas estão associados a fatores hormonais, emocionais e principalmente por uma alimentação incorreta.
De modo geral, aparecer uma ou outra espinha no rosto é algo completamente normal, em outros casos, quando aparecem muitas espinhas com frequência já pode ser característica de um quadro mais grave que precisa de acompanhamento de um dermatologista.
Mas, enquanto o aparecimento é natural, o ideal é prevenir para que elas não aumentem, para isso, o ideal é tomar alguns cuidados básicos com a pele.
Abaixo, segue algumas dicas fundamentais para quem sofre com espinhas e quer amenizar este problema.
Vídeo de como ela fez para eliminar espinhas do rosto:
Cuidados básicos com a pele para ajudar a prevenir espinhas:
– Primeiramente o ideal é tentar descobrir qual fator vem gerando o aparecimento das espinhas. Assim, fica mais fácil tomar a medida certa para a sua eliminação.
Geralmente, as espinhas são geradas por acúmulo de gordura na pele, que é algo gerado pela má alimentação.
Também pode se originar a partir de disfunções hormonais ou psicológicas. A maioria dos problemas dermatológicos estão ligados ao stress.
– Em seguida, é preciso adotar novos hábitos de cuidados com a pele do rosto. É necessário realizar diariamente limpezas faciais. O ideal é sempre optar por usar produtos para o seu tipo de pele.
– Usar esfoliantes para o rosto ao menos uma vez por semana é fundamental no processo de eliminação das espinhas e também de cravos.
A esfoliação tem o papel de eliminar as células mortas que se acumulam sobre a pele, o que favorece a limpeza da mesma, além de melhorar a sua aparência.
– Uma das principais razões de se desenvolverem espinhas é a obstrução dos poros, eles se fecham devido a gordura neles acumuladas (gordura que é produzida pela pele).
A melhor forma de eliminar essa gordura dos portos é praticando atividades físicas, assim com a transpiração, você conseguirá manter os poros sempre limpos.
– A alimentação é essencial nesse processo. Uma alimentação inadequada oferece riscos de desenvolvimento não somente das espinhas, mas de uma série de outros problemas.
– Procure evitar a gordura e comer alimentos mais variados e saudáveis.
