No artigo de hoje você irá saber sobre a Dieta da água gelada. Continue lendo e confira logo abaixo!
A água compõe cerca de 70% do nosso corpo. O consumo regular de água é essencial para manter o nosso corpo funcionando regularmente.
Beber água com frequência também ajuda a manter as funções que a mesma tem no organismo e a prevenir uma série de doenças que a falta da mesma poderia vir a gerar, devido ao desequilíbrio entra a absorção de água pelo corpo e o seu consumo.
Dentre os benefícios mais populares da água estão a prevenção de doenças infecciosas como a infecção na bexiga, o cancro, inflamações intestinais, gripes e resfriados, mantimento da pele e dos cabelos, e combate ao envelhecimento.
Mas, além de todos esses benefícios o consumo regular da água pode ajudar em processos de emagrecimento.
Água e o emagrecimento
A água ajuda a manter o metabolismo das gorduras, isso quer dizer que, o consumo de água abaixo do necessário acaba aumentando os depósitos de gordura que o nosso corpo tem, pois, o fígado passa a funcionar irregularmente, órgão que é responsável por converter as gorduras em energias.
A água também ajuda a manter a saciedade, aquele efeito de se sentir cheio e sem vontade de comer mais. Além disso, o organismo precisa trabalhar mais para deixar a água na temperatura do corpo e isso faz com que ele queime mais calorias.
A água também evita a retenção de líquidos pelo corpo.
Dieta da água gelada com limão
A água no estado “gelada” é termogênica, isso quer dizer que o organismo precisa trabalhar muito mais para que ela chegue até a temperatura do corpo.
Quando essa água é misturada ao limão acaba ganhando um superpoder emagrecedor, já que como a fruta é rica em ácido cítrico consegue contribuir para a queima das gorduras.
Além disso, o limão ainda possui propriedades que ajudam a diminuir o apetitem reduzir a fome, controlar a gula, combater o inchaço e regular o metabolismo.
A indicação ideal para o consumo da água com limão é de 200 ml de água bem gelada, com suco de meio limão uma vez ao dia. Rapidamente o corpo irá começar a mostrar grande diferença na questão das gorduras.
