Conheça a Poderosa Dieta Do Mamão

Conheça a Poderosa Dieta Do Mamão

O mamão é uma fruta tropical com um sabor delicioso que é usado tanto na gastronomia como na medicina.

Assim,embora a maioria das pessoas o consuma porque gosta do sabor, na verdade é muito benéfico.

Isto é principalmente porque a polpa desta fruta tem uma enzima conhecida como papaína que tem propriedades medicinais.

Também é um grande aliado quando se trata de perder peso rapidamente e queimar gorduras difíceis.

Hoje queremos ensinar a usar o mamão com o objetivo de perder peso naturalmente e imediatamente.

Continue lendo para aprender todas as informações que você precisa para começar a usar.

Seus incríveis benefícios deixarão você de boca aberta!

Como usar o mamão para perder peso e queimar gordura acumulada?

Embora o mamão seja uma fruta original do Caribe, hoje ele é obtido na maior parte do mundo para que todos possam consumir.

Esta fruta é excelente para quem procura perder peso devido às suas poderosas propriedades medicinais.

Primeiro, seu efeito diurético e sua grande quantidade de fibras estimulam o bom funcionamento do sistema digestivo.

Da mesma forma, é uma fruta que nos dá uma grande sensação de saciedade, mas com uma baixa ingestão calórica.

Mas não só isso, porque mamão também nos fornece quantidades consideráveis ​​de vitaminas A, B e C e minerais como ferro, fósforo e cálcio.

Assim, além de ser muito eficaz para perder peso, esta fruta é benéfica para a saúde geral do organismo.

Em seguida, vamos te ensinar a usar o mamão da melhor forma com o objetivo de perda de peso.

Você não pode acreditar nos resultados incríveis que você terá com mamão!

A dieta do mamão

Para perder peso com essa fruta, você deve seguir a dieta abaixo, duas vezes por semana, durante três meses.

Além de ajudar você a queimar gorduras difíceis, essa dieta ajudará a regular a digestão e fortalecer as defesas do sistema imunológico.

Café da manhã

Como você já sabe, o café da manhã é a refeição mais importante do dia, porque nos dá a energia necessária.

O café da manhã desta dieta propõe beber todas as manhãs um copo de leite de aveia ou leite de soja, juntamente com uma colher de chá de gérmen de trigo.

Mais tarde, coma um prato de mamão descascado e corte em pequenos cubos.

Almoço

O almoço do primeiro dia consiste em um prato de arroz integral cozido em caldo de legumes.

Para o arroz, você pode adicionar tomates, espinafre, alho, azeitonas e suco de limão para dar mais sabor.

Para o almoço do segundo dia você deve preparar uma berinjela assada em fatias.

Acompanhe com uma salada de espinafre e beterraba temperada com azeite.

Este almoço também deve ser acompanhado com um suco de mamão caseiro.

Lanche da tarde

O lanche desta dieta consiste em beber um milk-shake de mamão e abacaxi.

Para preparar basta colocar alguns pedaços de mamão e outros de abacaxi e misturar bem até obter uma consistência homogênea.

Se você quiser, pode adicionar gelo para deixar mais refrescante.

Jantar

No primeiro jantar você deve consumir uma xícara de caldo de legumes que você pode acompanhar com aipo e cebola picada.

Depois de beber o caldo você deve comer um prato de sobremesa de mamão cortado em pedaços.

Para o jantar no segundo dia, cozinhe as alcachofras temperadas com vinagre e sal.

Se desejar, pode acompanhar com uma fatia de pão integral e azeite.

Finalmente, você deve voltar a consumir um prato de mamão como sobremesa.

Durante um mês vá variando entre o primeiro e o segundo dia. Você obterá resultados incríveis!

Este post tem um comentário

  1. Maria Salete Silveira

    É tão difícil fazer qualquer dieta .
    Tenho intolerância à várias coisas.
    Quase todos os cereais, clara do ovo,nada de origem animal ,trigo.

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