5 Dicas para ter um cabelo saudável, longo e brilhante

5 Dicas para ter um cabelo saudável, longo e brilhante

Independente se você é homem ou mulher, ter cabelos mais bonitos e saudáveis ​​é o desejo de quase todos, certo? Para isso, é necessário ter cuidados constantes e proteger contra todos os fatores que podem enfraquecer e danificar… Existem muitas maneiras naturais de cuidar da sua saúde dos cabelos e sempre parecer macios e brilhantes. 

Você quer aprender a cuidar do seu cabelo? Continue lendo!

1. Escovar é essencial

Escovar o cabelo pelo menos duas vezes por dia deve ser um hábito na sua rotina de beleza.

Pentear o cabelo é uma maneira muito eficaz de espalhar a oleosidade das raízes até as pontas e, embora seja difícil de acreditar, essa é a proteção natural mais adequada para cuidar das cutículas e evitar os nós.

Além disso, a escovação também melhora a microcirculação do couro cabeludo, o que faz o cabelo crescer mais rápido e saudável. Portanto, todas as manhãs ao acordar e todas as noites antes de dormir, como parte de sua rotina diária, inclui o processo de escovação.

A melhor maneira de fazer isso é desde as pontas até a raiz, assim você evitará que o cabelo se quebre, caso tenha nós.

Uma dica adicional é que, a menos que você tenha cabelos cacheados, não escove enquanto estiver molhado. Os cabelos molhados são mais frágeis que os secos; portanto, são mais propensos a quebrar.

Sempre escove antes de entrar no chuveiro e use condicionador. Dessa forma, quando você terminar de tomar banho, não terá nenhum nó.

2. Água fria é a sua salvação

Todos nós adoramos tomar banho com água quente para relaxar… Mas, você sabia que isso geralmente enfraquece nosso couro cabeludo, deixando o cabelo seco e sem brilho?

A maneira correta de lavar o cabelo é com água fria – ou pelo menos moderadamente fria – porque sela as cutículas, deixando o cabelo mais brilhante e sedoso. Além disso, também acelera incrivelmente o crescimento, pois dessa maneira você melhora a microcirculação do couro cabeludo.

Obviamente, isso não significa que você nunca pode tomar um banho quente ou que você precisa tomar um banho de gelado, é simplesmente o último enxágue!

3. Não abuse do calor

Sabemos que toda a exposição ao calor pode ressecar o cabelo e fazer com que, a curto ou longo prazo, fique sem brilho e sem vida. É por isso que é muito importante que, de tempos em tempos, deixe seu cabelo secar ao ar livre…

No entanto, sabemos que às vezes isso é impossível…

Nesses casos, o ideal é remover primeiro a umidade ao máximo usando uma toalha de algodão – para evitar danos aos cabelos e controlar melhor o frizz – e nunca usar uma ferramenta de aquecimento na temperatura máxima.

Além disso, use sempre uma escova redonda que permita que o ar circule no interior para evaporar tanta água sem reaquecer as cutículas; também evite movimentos dos cabelos em todas as direções durante a secagem, para que as pontas não quebrem.

4. Óleo de coco, seu novo melhor amigo

O óleo de coco é uma maravilha cosmética natural que nutre, protege e repara o cabelo em sua totalidade, enquanto a aceleração do crescimento. Isso ocorre porque contém ácido láurico que, além de ser um antibiótico poderoso, tem um peso molecular muito baixo, o que faz com que penetre nos cabelos com muita facilidade.

Usar o óleo de coco como máscara uma vez por semana nos ajudará a evitar os danos causados ​​por agressões externas enquanto hidrata profundamente… Além disso, também previne a perda progressiva de proteínas capilares com o envelhecimento.

Você também pode usar como condicionador antes de lavar o cabelo!

Aplique duas colheres de sopa de óleo no cabelo seco, da metade às pontas, e espalhe bem. Depois disso, espere 1 hora ou mais e lave normalmente.

Você ficará fascinado ao ver como seu cabelo ficará nutrido e completamente macio.

5. Uma dieta equilibrada é a base de tudo

Por último, mas não menos importante, você deve ter em mente que a coisa mais importante para ter cabelos perfeitos é seguir uma dieta saudável que inclua legumes, frutas, peixe, nozes, laticínios e muita água.

Dessa forma, obteremos todos os nutrientes de que precisamos para que nosso cabelo seja reparado por dentro…

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