Muitas pessoas tem duvida se Elíptico emagrece, a resposta é sim! Ele é um ótimo parelho para quem quer emagrecer, mas não quer fazer aqueles exercícios muito pesados. O Elíptico também é muito recomendado para pessoas que não tem costume de praticar exercícios ou pessoas que já tiveram alguma lesão no joelho por ser um aparelho de baixo impacto. Mas não se deixe enganar só porque ele é um exercício leve, o aparelho Elíptico pode fazer você queimar cerca de 900 calorias por hora. Isso não é uma ótima noticia?
Com muitas pessoas tendo ótimos resultados com Elíptico, a cada dia cresce o numero de usuários, em algumas academias ele já virou febre de consumo de homens, mulheres, idosos e até mesmo crianças. Os amantes das bicicletas e esteiras já estão se rendendo aos confortos e resultados do aparelho Elíptico, devido sua baixo risco de lesão e seus ótimos resultados.
Umas noticias que as mulheres vão adorar é que o aparelho Elíptico é ótimo para tornear o bumbum, devidos aos seus movimentos similar a uma pessoa esquiando, ele exige bastante da musculatura do bumbum e das coxas, isso significa adeus flacidez.
Para você ter ótimos resultados é recomendável que você pratique em media 20 minutos no primeiro dia e vá aumentando 5 minutos a cada dia durante uma semana. Já na segunda semana você pode diminuir o tempo em 15, mas todos os dias você tem que ir aumentando a carga no seu ritmo.
Bom! Agora que você sabe que Elíptico emagrece não deixe de praticá-lo, caso você ainda não tenha o seu consulte o preços aqui. Oque não pode é ficar parado.
Amei!Todo dia faço 🙂
Associado a dieta alimentar perdi 8 kg em 45 dias, fazendo uma hora de exercício diário.