Esses 3 Ingredientes Podem Salvar a Sua Vida – Veja Quais São e Inclua Na Sua Alimentação Diariamente

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3. Limão

O limão contém alguns dos maiores benefícios para a saúde de todas as frutas no mundo. Além de ajudar na digestão, na saúde da pele e na saúde do fígado, o limão pode ter efeitos positivos no colesterol. 

Tem sido demonstrado que a vitamina C nos limões diminui os níveis de colesterol. Também pode reduzir os efeitos de artérias entupidas. 

Adicionar limão à sua dieta é uma das coisas mais fáceis que você pode fazer. 

Você pode espremer o suco sobre as refeições regulares e saladas; adicionar à água, chá e outras bebidas.

No entanto, porque o limão é ácido, muito pode causar problemas no estômago. Equilibrar esta fruta cítrica com alimentos alcalinos como óleos e peixes saudáveis ​​pode ser benéfico. 

O excesso de suco de limão também pode começar a corroer o esmalte dos dentes, por isso tome com um canudinho!

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