8 Melhores Exercícios De Yoga Que Devemos Fazer Em Casa Para Um Corpo Saudável

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7. Cão de cabeça para baixo

Fique na posição do cão com a face para baixo. Coloque os braços o mais próximo possível do peito elevante, mantendo os pés e as mãos no chão. Volte para a posição inicial e repita quantas vezes puder em 1 minuto.

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