5 Exercícios Faciais Que Vão Fazer Você Envelhecer Mais Devagar

5 Exercícios Faciais Que Vão Fazer Você Envelhecer Mais Devagar

Todo mundo quer parecer mais jovem sem ter que recorrer a cremes faciais caros ou cirurgias perigosas para obter os resultados desejados.

Você sabia que alguns exercícios faciais simples podem te ajudar a envelhecer mais devagar?

Um programa de exercícios faciais de 30 minutos realizado diariamente ou em dias alternados durante um período de 20 semanas melhorou a aparência facial de um grupo de mulheres de meia-idade.

Os dermatologistas classificaram a idade dos participantes com base na aparência no início e no final do estudo e concluíram que os participantes pareciam três anos mais novos, em média!

No mundo estressado de hoje, as pessoas tendem a tencionar os músculos faciais, o que pode dar a aparência de mais velhos. Portanto, aprender a relaxar os músculos do rosto pode ajudar a parecer (e sentir) mais jovem e feliz.

Estamos confiantes de que você se beneficiará dos seguintes exercícios faciais que você pode fazer em qualquer lugar. Confira:

5 Exercícios faciais evitam o envelhecimento:

1. Primeiro exercício

Enquanto esta lista inclui exercícios faciais que ajudam a envelhecer mais lentamente, um pescoço tonificado pode ajudar a parecer mais jovem também.

Este exercício ajuda a prevenir o “pescoço de peru” que pode resultar da flacidez da pele devido ao envelhecimento.

Para realizar este exercício, simplesmente levante o queixo e incline a cabeça para trás até que a pele sob a mandíbula esteja firme.

Empurre a mandíbula para a frente enquanto pressiona a língua para baixo. Mantenha por 30 segundos e repita mais algumas vezes.

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