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Exercícios Para Bumbum! Bumbum Durinho e Empinado

Ficar com um bumbum durinho e empinado é desejo da maioria das mulheres brasileiras.

Essa é uma das principais características da mulher brasileira que faz sucesso até em outros países.

Para você ter uma ideia, as mulheres americanas chegam a gastar até US$ 10 mil e US$ 15 mil, dólares para ter um bumbum igual ao seu.

Se você é brasileira seu bumbum já deve ser lindo e não vai precisar gastar uma fortuna, mais tudo que é bom pode melhorar ainda mais.

Aqui vai uma série de exercícios para você ficar com um bumbum durinho e empinado. Confira:

Exercícios básicos:

Exercícios para desenhar o bumbum

Lembre-se que a regularidade é muito importante, pratique exercícios no mínimo 3 vezes por semana isso é suficiente para deixar você com um bumbum durinho e empinado.

E você já fez algum exercício para o bumbum que deu resultado? Compartilhe conosco.

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