Para ter um corpo saudável e uma pele luminosa e sempre muito importante se sentir bem, para isso você tem que beber uma boa quantidade de água todos os dias. A água também irá te ajudar a acelerar o seu metabolismo e controlar seu apetite.
Todas as células do seu corpo precisam de água para funcionar corretamente. A água também mantém a temperatura corporal, lubrifica as articulações e protege tecidos sensíveis, como a medula espinhal.
Se você não gosta de beber água sem sabor, pode fazer infusões que o ajudarão a desintoxicar seu corpo e também a perder peso.
Hoje vamos te ensinar a receita de água de laranja com alecrim. É uma água desintoxicante com sabor delicioso.
Ingredientes:
- 1-2 raminhos de alecrim,
- 1 laranja cortada em 4 partes e descascada
- 500 ml de água fria.
Modo de preparo:
1. Coloque os ingredientes na água.
2. Deixe na geladeira por pelo menos 1 hora ou melhor durante a noite.
3. Você pode reabastecer mais uma vez para aproveitar os ingredientes. Isso terá menos sabor.
Como usar:
1. Tomar esta água pela manhã fará com que o seu metabolismo seja ativado e seu sistema digestivo comece a funcionar.
2. Leve consigo uma pequena garrafa com essa mistura. No trabalho, em casa, na escola ou onde quer que vá, será mais fácil beber água.
3. Quando você estiver com fome, tome primeiro um copo dessa água e depois consuma a comida. Muitas vezes o desejo de comer é na verdade sintomas de desidratação.
4. Tome um copo de água meia hora antes de cada refeição, ele irá te ajudar a controlar suas porções quando comer.
Esta receita não é apenas ideal para aqueles que não suportam a ideia de beber água sem sabor. Em além de ser doce, tem propriedades desintoxicantes de alecrim e laranja que ajudarão desinchar e queimar a gordura corporal e acelerar o metabolismo.
