Esses São Os Principais Sinais De Que Você Pode Estar Com Deficiência De Bitamina B12

Esses São Os Principais Sinais De Que Você Pode Estar Com Deficiência De Bitamina B12

Entenda as causas e quais são os sintomas causados pela falta de vitamina B12 no organismo

A ausência de vitamina B12 suficiente no organismo pode vir causar a doença popularmente conhecida como anemia.

A anemia consiste em uma doença que ocorre no organismo quando o mesmo possui uma deficiência na produção de glóbulos vermelhos saudáveis. Esses glóbulos são os responsáveis por fornecer oxigênio para os tecidos do corpo.

Ou seja, a anemia causada pela falta de vitamina B12 acontece quando o organismo apresenta uma baixa contagem de hemácias (glóbulos vermelhos).

Quais são as causas?

O nosso corpo precisa da vitamina B12 para que possa produzir os glóbulos vermelhos e assim fornecer a vitamina B12 para todas as células.

Para isso é necessário ingerir alimentos que contém em sua composição a vitamina B12. Ela pode ser encontrada em carnes de aves, frutos do mar, laticínios e ovos.

O nosso corpo precisa absorver a quantidade necessária da vitamina para que possa produzir regularmente os glóbulos.

A falta da vitamina pode ser provocada por diversos aspectos, dentre eles estão a adoção de diferentes dietas que utilizem restrições alimentares como regra. Um exemplo disso é a dieta vegetariana, as dietas que possuem carência de nutrientes no período da infância e a carência de nutrientes em período de gravidez.

Mesmo ingerindo a quantidade necessária da vitamina, há casos que podem provocar a não absorção da mesma pelo organismo, nesses casos se encaixam o alcoolismo crônico, a doença celíaca, anemias perniciosas, cirurgias que removem alguma parte do estômago ou do intestino delgado e pessoas que tomam antiácidos ou medicamentos para prevenir a acidez estomacal.

Falta de vitamina b12 sintomas?

A pessoas com falta de Falta de vitamina b12 podem não apresentar os sintomas, ou até mesmo demorar muito tempo para apresenta-los.

Os sintomas mais comuns da anemia por deficiência de vitamina B12: diarreias e constipações, fadiga, perda do apetite, palidez, dificuldade de concentração, falta de ar, inchaço da língua, vermelhidão e sangramentos na região das gengivas.

A falta da vitamina B12 pode causar ainda podem ser danos nervosos como confusões e alterações do estado mental, depressão, perda do equilíbrio e também formigamento dos pés e das mãos.

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