Muitas pessoas se perguntam se Lichia Emagrece, a verdade é que ela pode ser um ótimo complemento na sua dieta devido sua baixa caloria. Para você ter uma a ideia a fruta Lichia contem cerca de 6 calorias, um valor muito baixo para uma fruta com grade quantidade de vitaminas. Provavelmente não sera tão fácil você encontra uma fruta com tão poucas calorias como a Lichia. Continue lendo e veja abaixo como ela emagrece.
Estudos realizados no japão mais precisamente na Universidade de Hokkaiado tiveram uma grande surpresa com a Lichia e comprovaram que ela emagrece. O estudo funcionou da seguinte maneira, eles dividiram dois grupos de pessoas. O primeiro grupo recebeu placebo e o segundo o extrato da Lichia, e no final de 10 semanas perceberam que o grupo que ingeriu a Lichia perdeu muitas mais gordura( cerca de 15% mais gordura do que o grupo que ingeriram placebo).
Vale lembrar que os dos grupos eram submetidos a uma dieta balanceada e exercícios físicos, isso quer dizer que a Lichia Emagrece, mas desde que seja conciliada a uma dieta balanceada e exercícios físicos. Se você apenas consumir a Lichia não vai emagrecer, mas mesmo assim ira se beneficiar das diversas vitaminas que ela contem.
Curiosidade
A Lichia é originada da china, é rica em vitamina C e potássio. Tem sua produção aumentada em janeiro e fevereiro por isso nessa época é indicada o consumo da fruta, porque fica mais barata para comprar.
Agora chegou sua vez de participar. Oque você achá da Lichia? Gostosa? Ruim? Vai incluir ela no seu cardápio de emagrecimento? Deixo um recados logos abaixo e até a próxima.
