Neurocientista estão pedindo que mulheres de todo o mundo prestem atenção neste conselho!

Neurocientista estão pedindo que mulheres de todo o mundo prestem atenção neste conselho!

Dizem que as mulheres conseguem fazer muitas coisas enquanto que os homens fazem uma e ainda sem muita perfeição… isto é até motivo de chacota e piada mas, é uma realidade.

Por isso, o cérebro feminino precisa de mais descanso. Saiba porque logo abaixo:

As mulheres devem ter 20 minutos de sono à mais que os homens. Seu cérebro é mais complexo que o dos homens e trabalha mais durante o dia. Uma da funções importantes do cérebro é sua auto reparação.

Durante o período de sono profundo, a área do cérebro conhecida como córtex, responsável pela, linguagem, pensamento e memória, fica desligado e entra em processo de recuperação.

Quanto mais o cérebro trabalha durante o dia, mais sono é preciso para sua recuperação. Por ter um cérebro que pode desempenhar várias tarefas ao mesmo tempo, seu descanso extra é vital.

Mas também é certo que homens que tem muitas atitudes a serem tomadas ao mesmo tempo, precisa de um sono à mais. A falta deste sono extra para as mulheres têm efeitos colaterais.

O estresse aumenta trazendo hostilidade, raiva desnecessária e depressão.

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