20 Piores coisas que comemos diariamente e que nos fazem engordar

20 Piores coisas que comemos diariamente e que nos fazem engordar

Estamos cada vez mais conscientes da importância de uma alimentação saudável. Uma alimentação saudável é a chave para nos manter fortes e jovens.

Médicos e nutricionistas consideram açúcares, calorias, gorduras hidrogenadas, carboidratos refinados e carnes processadas como fonte de muitos dos problemas de saúde da população. Mas, você sabe exatamente quais alimentos são os mais prejudiciais?

20 Piores alimentos que você pode comer

1- Adoçantes artificiais

Embora os adoçantes artificiais tenham 0 calorias, eles foram associados ao ganho de peso. E foi demonstrado que algumas alternativas ao açúcar, como aspartame ou sacarina, podem levar ao diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, aumento da pressão arterial e altos níveis de açúcar no sangue.

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