O que é Goji berry? Quais propriedades ele possui?

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Goji berry é uma fruta usada como alimento terapêutico na medicina tradicional chinesa. Você já ouviu falar deles?

Nativo da China e do Tibete, o goji berry é usado a mais de 2.000 anos, a medicina chinesa tem usado a casca da raiz e as frutas, semelhantes aos mirtilos ou cerejas, para remédios para problemas associados à fraqueza do fígado, atividade renal e impotência ou problemas oculares, entre outros.

Componentes principais:

  • Fruta: vitaminas, minerais, aminoácidos e óleos graxos essenciais.
  • Casca: alcalóides, saponinas e taninos.

Benefícios:

  • Hipotensivo
  • Hipoglicêmico
  • Hipolipemiante
  • Estimulante imunológico
  • Tônico hepático
  • Restaurador

Como usar o goji berry?

Frutas frescas

Adicione 30g de goji berry fresco aos cereais matinais ou iogurte como suplemento vitamínico e mineral, isso aumentará a sua energia e bem-estar e estimulará as suas defesas.

Frutos secos

Adicione até 30g a sopas e ensopados ou a bolos e sobremesas como substituto de mirtilos.

Tintura de goji berry

Tome 1-2 ml (20-40 gotas) até 3 vezes ao dia como um tônico energético geral.

Como cultivar goji berry?

A planta prefere solos normais em uma posição ensolarada e tolera bem a seca. Plante as sementes frescas a 1 cm de profundidade no composto. Mantenha em um local aquecido até que germinem e transplante quando as folhas crescerem.

Remova as pontas dos brotos quando a planta atingir cerca de 10 cm para que cresça como um arbusto. Vai produzir frutos a partir do segundo ano.

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