Os Benefícios Do Abraço Para a Saúde: Não há nada mais bonito do que receber um abraço

Os Benefícios Do Abraço Para a Saúde: Não há nada mais bonito do que receber um abraço

Abraços são fontes de energia e amor. E não só isso, eles também nos trazem belos benefícios:

1- Reduz o estresse

Um abraço tem a enorme capacidade de reduzir o estresse. Se você está tendo um dia ruim, peça um abraço a um amigo, um parceiro, um membro da família e por que não um estranho? Dê um bom abraço!

Ao abraçar, seus níveis de cortisol são reduzidos e sua mente relaxa e você pode processar as coisas com mais tolerância e otimismo.

Aproveite essa grande vantagem! 

2- Relaxe o corpo completamente

Um abraço é um gesto de amor e descompressão dos músculos. Quando abraçamos relaxamos completamente o corpo e nós entregamos àquele momento de luz e prazer.

Tire proveito desse momento ou o gire de propósito toda vez que puder, ele funcionará como um exercício para o seu corpo e você se sentirá mais aliviado e feliz. 

3- Traz benefícios para nossa saúde

Quando você se submete a um momento de abraço com outra pessoa, sua frequência cardíaca diminui e se acalma; sua mente está livre do estresse; seus músculos se descomprimem e seu corpo relaxa. 

Receber ou dar um abraço tem muito mais benefícios do que você pensa. Vá em frente e experimente todos os dias e veja como isso funciona para você. Você vai ver que seu corpo se sente melhor e sua alma também. 

4- O sistema nervoso é equilibrado

Existe um processo químico que se desenvolve ao mesmo tempo em que se tem um abraço e tem a ver com a eletricidade e a umidade que é gerada na pele enquanto dura esse abraço.

Em seu cérebro, nesse momento, vários fatores estão conectados e é aí que seu sistema nervoso está equilibrado. 

Nós gostamos de ser abraçados, tocados e mimados e nosso cérebro também.

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