5 Plantas para colocar no seu quarto que ajudam a dormir melhor e descansar

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O sono é uma das atividades mais importantes ao longo do dia, o descanso determina se seremos capazes de desenvolver atividades diárias com normalidade e eficiência. No entanto, descansar não é apenas dormir.

O ambiente em que o resto se desenvolve deve ter as condições necessárias para que o restante seja alcançado e as energias sejam renovadas.

Quando o ar está velho, nosso corpo sofre as consequências durante a noite, enquanto dormimos respiramos por cerca de 8 horas.

Por esse motivo, muitas pessoas não conseguem realmente descansar, apesar de dormir as horas necessárias. É essencial para a nossa qualidade de vida, cuidar de cada um de seus aspectos.

Felizmente, existem maneiras naturais muito simples de limpar o ar e melhorar a energia.

Recomendamos que durante estas horas de grande importância, confie nas propriedades das plantas que, além de limpar o ar, relaxarão e renovarão seu ambiente. Essas são as mais adequadas para o seu quarto.

Se você precisar melhorar seu descanso, recomendamos o uso dessas plantas para melhorar as condições do seu ambiente.

1. Aloe Vera:

Uma planta medicinal que possui muitas propriedades, não requer muito cuidado ou atenção. Coloque na sala e deixe purificar o ar pouco a pouco.

2. Lavanda:

É reconhecida desde os tempos antigos por sua capacidade de reduzir o estresse e a ansiedade nas pessoas. Suas flores perfumadas servem para decorar e aliviar o batimento cardíaco das pessoas, colocando-as em um estado de relaxamento absoluto.

3. Jasmim:

Também uma planta perfumada que melhora a qualidade dos sonhos e relaxa os nervos. 

Suas propriedades ainda são poderosas, mesmo que murchas, você pode colocar algumas pétalas nos travesseiros algumas horas antes de dormir.

4. Hera:

É reconhecida por crescer rapidamente em condições adversas para outras plantas. Também não requer muito cuidado, esta planta pode decorar seu quarto e aliviar o meio ambiente, especialmente eficaz para pessoas asmáticas.

5. Planta “língua de sogra”:

É conhecida por suas folhas muito longas e afiadas, essa planta não requer muita água e sobrevive muito bem em climas secos e quentes, durante a noite elas emitem grandes quantidades de oxigênio essencial para relaxar e purificar o meio ambiente

Tente adquirir qualquer uma dessas plantas e use no seu quarto, em pouco tempo isso melhorará sua qualidade de vida.

Este post tem 8 comentários

  1. Gina Rosa

    A planta colocada como língua de sogra, está com o nome errado, o seu nome correto e Espada de São Jorge ou Espada de Santa Barbara.

  2. regina celia g de souza

    realmente eu conheço como espada de SÃO JORGE;… Sem contar q para lingua de sogra está muito grande hehehe

  3. Marilene Ferreira de Castro

    Tb conheço espada Santa Catarina, por causa do contorno amarelo, a espada de São Jorge não tem contorno é toda verde, obrigada,, Marilene

  4. Elisete Ortis R. Ramos

    Rsrs já eu conheço desde criança como espada de Santa Rita.

  5. Mauro Miranda

    verdade! espada de são Jorge

  6. Magno Santana

    Gostei muito das dicas. Já gosto de planta, e com essas utilidades melhor ainda!

  7. WILMA LEANDRO RODRIGUES

    Muito legal suas informações. Agradeço tanto carinho.

  8. Jomar Falcão Mendes

    Espada de São Jorge e Língua de sogra são a mesma coisa! Espada de Santa Barbara tem as bordas amarelas.

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