O principal segredo da terapia com limão congelado é poder aproveitar da maneira mais simples e deliciosa possível, aquela parte do limão que pode fazer tanto pela nossa saúde: a pele.
É uma técnica muito popular para aproveitar ao máximo todas as propriedades que esta fruta saudável pode proporcionar.
A parte mais saudável de todos os limões é a pele e a casca e a maioria das pessoas as joga fora porque não gostam do sabor. Usando todas as partes do limão, incluindo a sua pele, você será capaz de ingerir de 5 a 10 vezes mais a quantidade de vitaminas e outros benefícios dos limões.
Limões são não só uma das melhores fontes de vitamina C, vitamina B6, mas também, E, A, bem como cálcio, ferro, riboflavina, fósforo, ácido fólico, magnésio, potássio e proteínas.
Ao usar limões, muitas vezes você pode perder peso, pode prevenir a diabetes, você pode remover diferentes tipos de tumores malignos, pode controlar a febre hipertensão e calma no refluxo ácido.
Preparar a sua terapia com limão congelado é tão simples que você não pode ficar sem este remédio natural para sua vida diária, não apenas como é fácil de desenvolver, mas por seu sabor e pratos originais que você é capaz de conseguir.
O que você precisa:
- 2 limões
- Um ralador.
Como fazer:
Você só tem que colocar esses dois limões em seu freezer por um dia inteiro. Mas, antes de colocar no freezer, primeiro você tem que limpar o limão e secar completamente. Espere até que esteja completamente congelado e, em seguida, remova do freezer.
Você pode cortar uma extremidade do limão congelado ou apenas ralar inteiro.
Como você pode comer:
Inclua 25 gramas de limão congelado em um iogurte natural sem açúcar.
25 gramas de limão congelado ralado na sua salada do almoço.
Você pode adicionar limão congelado ralado a qualquer um dos seus sucos ou chás, como um chá verde grelado ou uma bebida natural fresca.
O limão congelado também combina excelentemente em qualquer salada de frutas.
O ideal é consumir 75 gramas de limão congelado por dia. Você vai notar a sua fragrância natural e você terá a oportunidade de incluir em seus pratos para dar um toque original e realmente delicioso.
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