Comercializada como um emagrecedor natural, a quitosana é um suplemento alimentar feito a partir da casca de crustáceos como caranguejos, camarões e lagosta. Segundo os fabricantes a quitosana atua no estomago como uma uma esponja absorvendo a gordura dos alimentos, mas sera que a quitosana emagrece mesmo? Continue lendo.
A Ciência por trás da quitosana e o emagrecimento
Uma matéria publicada no site Cochrane Database of Systematic Reviews- Jornal dos Estados Unidos especializado em noticias medicas- os pesquisadores revisaram 15 estudos feitos sobre o a quitosana, eles confirmaram que a quitosana emagrece alem de proporcionar alguns benefícios a saúde como diminuição no colesterol e melhora na pressão arterial. Mas segundos os autores da matéria relataram que os estudos feitos com a quitosana eram de péssima qualidade. E ainda a quantidade de peso que a quitosana emagrece é insignificante.
Você deve usar a quitosana para emagrecer?
Como você pode conferir acima não existem estudos científicos que comprove que a quitosana emagrece uma quantidade considerável de peso, por isso eu não recomendaria ela para quem quer perder peso. Existem algumas pesquisas que mostram que a quitosana pode causar alguns efeitos colaterais como constipação, dor de estomago e também pode diminuir a absorção de nutrientes como cálcio e vitaminas A, D, E, e K. Ela também pode causar alergia a pessoas quem são alérgicas a mariscos.
Se você ainda tem duvida que a quitosana emagrece ou não eu recomendo que você faça o teste. Ela custa em media R$ 32,00 reais caso ela não de resultado você não ira perde tanto dinheiro, teste pelo menos por 30 dias.
A formula para emagrecer todo mundo já sabe que é comer menos e praticar exercícios, com isso na minha opinião você emagrece sem precisar gastar dinheiro em produtos para emagrecer.
