7 Raízes Comestíveis – Veja Suas Propriedades e Benefícios Para a Saúde

7 Raízes Comestíveis – Veja Suas Propriedades e Benefícios Para a Saúde

Incluir raízes comestíveis na sua dieta diária irá melhorar o seu organismo.

As raízes comestíveis têm uma característica muito particular, já que ao serem cultivadas debaixo da terra elas absorvem os nutrientes que esta lhes proporciona, razão pela qual seu consumo oferece diversos ​​benefícios para a saúde.

Adicionar produtos como beterraba, cenoura ou gengibre à sua dieta fará com que você se beneficie de suas propriedades.

As melhores raízes comestíveis

Estes alimentos “da terra” são de uma variedade de formas, tamanhos e sabores.

O melhor de tudo é que suas propriedades estão disponíveis para todos. Aqui estão algumas das raízes comestíveis mais valiosas.

1. Gengibre

Este alimento é particularmente uma raiz superimportante porque contém inúmeros benefícios.

Entre os benefícios mais conhecidos de gengibre estão são seus desinflamarias e as propriedades antibacterianas, ou seja, são bons para digestão, para tratamento da gripe, cuidados de osteoporose, doenças cardíacas e enxaqueca.

Deixe uma resposta