Se você ama pizza mas não quer sair da dieta, eu tenho uma boa notícia! Essa receita que vamos ensinar hoje leva apenas 2 minutos para preparar e o melhor de tudo é muito saudável!
Acredite! É possível comer uma deliciosa pizza sem sabotar a dieta, sua família inteira vai adora. Confira abaixo como preparar!
Rendimento: 1 pizza com 4 fatias
Informações nutricionais:
- Cada fatia tem 110 calorias
- 13g de carboidratos (2g de fibras)
- 6,7g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
Ingredientes:
- 3 colheres de farinha de aveia
- 1 colher de chá de fermento para bolo
- 3 colheres de chá de azeite (extravirgem)
- 2 ovos
- Sal à gosto
Para o recheio:
- 1 tomate
- mussarela
- presunto
- Orégano à gosto ou Chimichurri
Modo de preparo:
Coloque a aveia no prato com os ovos, adicione o sal e o fermento e mexa bem
Coloque na frigideira untada com manteiga ou óleo de coco ou azeite e pré-cozinhe por aproximadamente 2 minutos e vire para o outro lado.
O próximo passo é o recheio. No recheio você pode usar sua criatividade ou o que você tem em casa. Nessa receita usamos molho de tomate como base, em seguida presunto e muçarela, as rodelas de tomate e Chimichurrio mas você também pode usar orégano por cima para finalizar. Tampe e deixe no fogo baixo por alguns minutos até o queijo derreter.
