Receita fit rápida para o café da manhã – Leva apenas 3 ingredientes


Essa receita é ideal para lanches rápidos, como o lanche da manhã ou da tarde, leva apenas 3 ingredientes e fica pronta em menos de 5 minutos.

O segredo é deixar a mandioquinha cozinha pronta para fazer!

Ingredientes:

  • 2 ovos inteiros
  • 1/2 mandioquinha cozida e amassada com garfo
  • Temperos à gosto

Modo de preparo:

Misture os ingredientes, tempere com especiarias de sua preferência, mínimo de sal possível, de preferência sal integral ou sal rosa.

Despeje na frigideira pré-aquecida em fogo baixo. Se a frigideira não for antiaderente, unte com literalmente 1 gota de azeite e espalhe que será suficiente para não grudar.

Abafe com a tampa até cozinhar por cima, vire, deixa dourar e pronto!

Se quiser pode acrescentar chia, linhaça ou outras sementes, fica uma delícia!

Varie os temperos, você pode usar manjericão, alecrim, cebolinha, orégano, pimenta-do-reino, escolha seus preferidos, quanto mais temperado estiver, mais gostoso fica!


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