4. Espaguete
Isso pode se tornar uma das suas receitas saudáveis favoritas.
Comece perfurando vários buracos ao redor da abóbora e coloque no microondas por cinco minutos. Vire e repita mais duas vezes.
Retire, corte ao meio e retire a parte fibrosa. Misture com um pouco de azeite e sal e pimenta a gosto. Esta é uma das melhores receitas saudáveis e fáceis para uma massa substituta para servir com o seu molho bolonhesa favorito.