Remédio para coluna travada


coluna travada

Analgésicos e compressas caseiras ajudam a aliviar coluna travada 

Mais da metade da população mundial já sofreu ou sofre com dores nas costas. Grande parte do problema são os esforços físicos e a falta de postura correta na hora de fazer atividades, podendo algumas delas ser simples como sentar na frente do computador. O famoso “travamento” da coluna costuma acontecer após algumas atividades física ou um simples esforço que foi feito de forma errada e a consequência é uma dor em que a pessoa sente-se limitada sem conseguir se movimentar. Muitas pessoas precisam ir até um hospital e tomar uma injeção para aliviar a crise e conseguir se movimentar. 

Remédio para coluna travada e Soluções para a hora da dor 
Na hora em que a coluna “trava”, alguns remédios e procedimentos podem ajudar. O primeiro passo é deitar de forma reta e relaxar, nada de tentar colocar a coluna no lugar ou fazer alguma atividade durante a crise. Depois consuma um analgésicos ou anti-inflamatório que já esteja habituado a tomar. Se em algumas horas a dor persistir procure um hospital. Este travamento costuma acontecer na região lombar, a chamada lombalgia, nos casos em que a dor persiste é necessário iniciar um tratamento como a fisioterapia. Em alguns casos é uma dor passageira. 
Artigo recomendado: Alongamento para Coluna 
Tente alguns remédios caseiros depois de tomar analgésico ou anti-flamatório. O calor ajuda a aliviar a tensão da musculatura, faça compressas nas costas e tome um banho quente. Use chá de alecrim ou tomilho na compressa. Aposte em massagens para aliviar a dor. A massagem pode ser feita com óleo de erva de são João ou com chá de erva cidreira. A compressa de trigo quente é um remédio caseiro que também ajuda a aliviar, para isso cozinhe um quilo de trigo e quando estiverem moles coloque em um saco de linho e deixe nas costas por quinze minutos. 
  Gelol
Gelol pode ajudar a aliviar as dores nas costa
Você também pode gostar de: Exercícios para coluna 
Na hora de ficar na cama em repouso até recuperar o movimento, utilize uma almofada entre as pernas deixando as coxas para cima e retas, enquanto o joelho forma um ângulo de 90 graus. Para evitar futuros travamentos é importante criar uma rotina de atividades físicas, uma simples caminhada já faz toda a diferença. Procure fazer também alongamentos e sempre sentar e deitar nas posições corretas, sem abusar da coluna.

Gosto disso? Compartilhe com os seus amigos!

5 Comentários

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

  1. Fiz um movimento errado na academia…agora a lombar travou Fora que a parte de trás da coxa ta doendo por causa da atividade física…vou seguir as dicas e esperar que melhore até sexta.

  2. Socorro,estou com dores fortíssimas na coluna que se enradia para as pernas ,descendo das nadegas passando pela parte traseira da coxa e panturrilha.alguém pra me socorrer

  3. Tô aqui com a minha travada sem poder m levantar direito….Sempre isso desde quando me machuquei na academia com agachamento livre nunca fui a mesma coisa e hj só ao me levantar da cama ela travou de vez…Que dor!!!!