10 Melhores Remédios Caseiros Para Diminuir a Barriga Inchada

10 Melhores Remédios Caseiros Para Diminuir a Barriga Inchada

É comum encontrar pessoas que sofrem de dor de estômago ou estômago inchado de tempos em tempos e por várias razões.

Essa é uma condição temporária que ocorre quando os tecidos no interior do estômago aumentam de tamanho e causam distensão abdominal temporária.

Estudos mostram que, uma vez que a inflamação diminui, o estômago tende a retornar ao seu tamanho original.

Enquanto algumas pessoas experimentam alguns casos da condição do estômago, outros sofrem com a condição em uma base regular.

Pesquisas mostram que o inchaço do estômago pode ser o resultado de vários fatores, incluindo:

Comer muito em pouco tempo;

Menstruação em mulheres;

Indigestão e constipação;

Consumo de alimentos ácidos, como feijões e refrigerantes;

Condições médicas subjacentes, como câncer, gastrite;

1. Beber água com limão

O suco de limão é um diurético natural, pois aumenta a quantidade de água e sal que o corpo expele na forma de urina.

Como tal, a água de limão é um bom remédio para o desconforto causado pelo consumo excessivo de sódio.

Os altos níveis de sódio no corpo enganam o sistema do corpo para reter a água, já que o sistema percebe que a pessoa está desidratada.

Você pode espremer meio limão em água morna e beber como remédio. Você pode adicionar uma colher de chá de mel para que a bebida seja apetitosa.

2. Probióticos

Os probióticos são uma excelente fonte de boas bactérias. Os probióticos estão naturalmente presentes em alguns alimentos.

Estes probióticos vegetais, assim como o iogurte, também melhoram a digestão e, portanto, aliviam o inchaço estomacal.

3. Beber chás de ervas

Chás de ervas, incluindo chá verde, infusão de camomila e infusão de hortelã, estão cheios de antioxidantes que ajudam a aliviar a inflamação no corpo.

Você poderia beber chá de ervas quentes pelo menos duas vezes por dia para ajudar com um abdômen inchado.

4. Bicarbonato de sódio

O bicarbonato de sódio é facilmente encontrado em quase todas as casas e é um ótimo remédio para estômago inchado.

Para criar um remédio, é preciso misturar uma colher de chá com água e beber a mistura para aliviar a indigestão e neutralizar os altos níveis de ácido clorídrico no estômago que muitas vezes causam a condição.

O sabor pode não ser delicioso, mas os resultados geralmente se manifestam logo após o consumo.

5. Coma bananas

As bananas são uma grande fonte de potássio. Em química, o potássio é considerado um metal alcalino. Quando consumido, o composto remove o sal do corpo e até contribui para o ótimo funcionamento do rim.

Comer uma banana pode potencialmente aliviar o inchaço do estômago.

Além disso, a fibra na banana também ajuda a melhorar os movimentos intestinais.

Portanto, é improvável que ele sofra de constipação. Outros alimentos ricos em potássio são abacates, vegetais de folhas verdes e leguminosas.

6. Vinagre de maçã

O vinagre de cidra de maçã é uma das últimas tendências na indústria de saúde.

Você pode misturar 2 colheres de chá de vinagre de maçã em água morna e engolir a mistura pela manhã para iniciar uma boa digestão no estômago.

É essencial diluir em sua dieta para evitar queimaduras ácidas ao longo do intestino.

7. Coma ou beba gengibre

O gengibre é um remédio mágico porque contém dois compostos que são conhecidos para combater a inflamação no corpo.

Você pode optar por beber gengibre em água morna ou cozinhar com ele e isso pode ajudar a aliviar um estômago inchado.

8. Uso de cúrcuma em alimentos

A cúrcuma é um antioxidante lipossolúvel na cúrcuma que ajuda a eliminar a inflamação no corpo.

Consequentemente, a cúrcuma é um ótimo tempero que é facilmente incorporado na maioria dos alimentos.

É aconselhável ter açafrão na mão ao cozinhar para se certificar de que você e sua família não têm sintomas de inflamação do estômago.

9. Reduzir o consumo de café

Os amantes do café devem estar cientes do fato de que o café aumenta a produção de ácido no corpo e frequentemente irrita o trato gastrointestinal.

É aconselhável reduzir a ingestão de café para evitar que o estômago inche.

Você pode começar reduzindo o número de xícaras que bebe por dia até chegar a um máximo de uma xícara de café por dia.

Além disso, evite misturar café com creme e açúcar, pois esses aditivos podem exacerbar o inchaço.

10. Reduza sua ingestão de sal

O sal é um dos culpados mais comuns de um estômago inchado para a maioria das pessoas.

Excesso de sódio faz com que o corpo retenha água em antecipação à desidratação. Subsequentemente, o fluido é retido no estômago e em outras partes, como o rosto, tornozelos e mãos.

Acompanhe os seus problemas de estômago e observe se eles ocorrem quando você come certos alimentos ricos em sódio.

Além disso, você deve evitar excesso de fast food e reduzir a quantidade de sal que você usa ao cozinhar.

Se o estômago inchado persistir, é aconselhável procurar assistência médica para determinar se uma condição médica que está causando o desconforto.

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