2. Consuma chá verde
Beber chá verde é um costume muito importante.
No Japão, o chá mais bebido é o chá verde, que eles chamam de “matcha”.
Este chá, além de acelerar o seu metabolismo para que você possa perder peso, ajudará a retardar o envelhecimento celular e reduzir o risco de doenças cardíacas.
