8 Sinais do seu corpo de que você não bebe água suficiente

8 Sinais do seu corpo de que você não bebe água suficiente

A água é vital para todos os seres vivos. Os seres humanos podem passar semanas sem comer, mas não sobreviverá mais de três dias sem beber. Isso demonstra a importância da água para o nosso corpo.

Hoje, queremos mostrar alguns sinais que seu corpo dá para indicar que você precisa beber mais água.

1- Você vai pouco ao banheiro

Uma pessoa saudável vai urinar no banheiro cerca de 6 ou 7 vezes por dia. Esse número pode variar dependendo da vida ou da fisiologia de cada pessoa. 

Se você for ao banheiro apenas duas ou três vezes ao dia, provavelmente há um problema. Os rins precisam de água para filtrar as impurezas e a diminuição da ingestão de água pode prejudicar a função renal.

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