5 Substitutos para o açúcar branco que você pode usar

5 Substitutos para o açúcar branco que você pode usar

O açúcar é uma das drogas mais doces e perigosas do nosso tempo. Se você já viu o documentário Super size me, saberá que o açúcar é um dos alimentos mais viciantes e que seus benefícios para a saúde são escassos.

O grande problema para eliminar esses alimentos da nossa dieta é que eles dão um sabor incrível aos alimentos, quem pode resistir à rosquinha de açúcar? A verdade é que, mesmo que você não acredite, existem alternativas mais saudáveis ​​para adoçar suas refeições.

Alternativas para evitar açúcar em sua vida:

1- Açúcar de coco

De acordo com alguns estudos recentes, esse açúcar tem um índice glicêmico mais baixo do que o que geralmente consumimos. Isso a torna uma opção mais saudável, pois ajuda a controlar picos nos níveis de açúcar no sangue. Algo que influencia diretamente a perda de peso.

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