Suco Para Fortalecer a Memória – Ideal Para Tomar Antes de Provas e Concursos

Suco Para Fortalecer a Memória – Ideal Para Tomar Antes de Provas e Concursos

À medida que envelhecemos, a coisa mais importante para nós se deteriora progressivamente, a nossa saúde. 

Existem muitos fatores que influenciam este desgaste, no entanto, é natural que durante o tempo o corpo trabalhe de uma forma muito diferente do que vinha fazendo.

Uma das coisas que mais se deterioram frequentemente é a memória e os ossos. Em geral, a falta de nutrientes e o desgaste dos nutrientes estão intimamente relacionados, nossos ossos podem enfraquecer com a idade. 

A visão também é uma sensação de que perdemos progressivamente.

Quando isso acontece, tentamos fazer o que fazemos diante de qualquer doença, procuramos os remédios mais adequados para curar. 

O problema é que certos medicamentos ou tratamentos, como cirurgias oculares, podem ser caros e nem todos conseguem recorrer a eles.

Sabemos também que o consumo de medicamentos pode ter efeitos adversos no organismo, por isso devemos saber moderar e nem sempre ser efetivo. 

Se tivermos alguma dessas desvantagens, a solução correta é bastante simples, precisamos encontrar métodos alternativos adequados.

Veja abaixo a receita do suco natural para memória:

Delicioso suco de maçã, cenoura e amêndoa

Este shake é uma bomba nutritiva. A maçã nos fornece fibras, vitamina E, vitamina C e hidratação. Por outro lado, a Cenoura oferece vitaminas C, A e B, além de minerais grosseiros como “Potássio, Cálcio e Fósforo”. Amêndoas, por outro lado, só têm uma grande quantidade de minerais…

Ingredientes

  • 2 maçãs
  • 3 cenouras.
  • 3 amêndoas

Modo de preparo:

Os frutos são lavados e as nozes e amêndoas são descascadas. 

Todas as frutas são adicionadas ao liquidificador ao lado das amêndoas, é necessário colocar uma velocidade rápida no liquidificador para que tudo seja misturado. 

Finalmente, é servido em um copo e tomado imediatamente.

Melhorar a alimentação é a escolha certa e, graças a isso, você pode fortalecer muitas condições corporais. Nossos alimentos são cruciais para adquirir nutrientes que nos fazem sentir melhor.

Alguns alimentos ótimos para memória:

Tomate: rico em licopeno, um antioxidante que protege o cérebro dos efeitos dos radicais livres.

Nozes: melhora o fluxo de sangue oxigenado, sendo rico em ômega 3 tem a capacidade de fortalecer a atividade cerebral.

Maçã: este é um alimento básico para a saúde em geral, melhora os sistemas do organismo consumindo regularmente.

Beterraba: ajuda a melhorar a circulação sanguínea, o que fortalece a atividade cerebral e a função do corpo.

Grãos e leguminosas: ricos em ômega 3, fibras, proteínas e carboidratos. Eles ajudam a fortalecer os ossos, melhoram a saúde dos olhos e a atividade cerebral.

Chocolate amargo:  este produto tem um grande efeito positivo no nosso corpo, possui teor antioxidante e cafeína que estimulam a concentração. 

Açafrão: ingrediente medicinal por excelência, tem muitos antioxidantes, ajuda a manter o corpo fortalecido pelos radicais livres, atrasa o desgaste e fortalece a memória.

Alecrim: Uma erva poderosa, que funciona para ativar os sensores de memória do cérebro.

Ovo: a gema dos ovos tem uma substância chamada colima, que é muito benéfica para as funções cerebrais e melhora a memória.

Abacate: um excelente fruto para ajudar todos os órgãos, melhora o fluxo sanguíneo para nutrir melhor o cérebro.

Cebolas: um ingrediente bem conhecido capaz de regenerar as funções naturais do organismo, incluindo o cérebro.

Abóboras:  têm vitaminas B12 e ácido fólico, o que fortalece a saúde do cérebro.

Peixe: é o ingrediente essencial para o cuidado das funções cerebrais, possui ômega 3.

Chá verde:  3 xícaras desta infusão por dia, servem como um remédio eficaz contra muitas condições de saúde, fortalece a concentração, a memória e outras funções cognitivas.

Você já conhece a melhor maneira de fortalecer seu corpo, cabe a você, fazer o melhor por ele. Não pare de melhorar seus hábitos alimentares.

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