3. Banana e Trigo
A banana evita problemas no coração, melhora instantaneamente sintomas de câimbras, combate queimação, anemia e ainda, possui outros benefícios para a saúde. Quando é juntada ao trigo, ganha a vitamina B, que é vital para um bom funcionamento do corpo.
Para preparar você vai precisar de:
- 1 colher de sopa de grama de trigo;
- 3 bananas picadas;
- 400 ml de água gelada.
Preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador e sirva ainda gelado. Se você preferir pode substituir o trigo por farelo de aveia.
