7. Pêra, maçã e gengibre
Nessa receita, as fibras da maçã e da pêra são complementadas com o gengibre, para render uma bebida energética que evita doenças e ainda ajuda a emagrecer.
Você vai precisar de:
- 1 pêra cortada em pedaços;
- 2 maçãs cortadas em pedaços;
- 1 pedaço pequeno de gengibre;
- Açúcar e gelo à gosto.
Preparo:
Bata tudo no liquidificador e beba gelado.
