A medicina e a cultura chinesas acreditam que nossos pés estão cheios de pontos importantes, que estão conectados a muitas partes e órgãos do corpo.
Portanto, a estimulação e massagem desses pontos podem trazer alívio e melhora de uma condição de saúde.
Um desses pontos essenciais Tai Chong (lv3) que está localizado no pé entre o dedão e o segundo dedo do pé, e 2 dedos de distância da junção entre o polegar e o segundo dedo.
A estimulação deste ponto é sugerida para:
– Dores de cabeça
– Reduzir o estresse
– Controlar a raiva
– Lombalgia
– Alta Pressão
– Aliviar cólicas menstruais
– Dor nas extremidades
– Insônia
– Ansiedade
– Também ajudar a aliviar e refrescar o fígado
Em adição, de acordo com textos chineses, pode ser extremamente benéfico em caso de problemas digestivos, dor genital, aftas, irritabilidade e problemas oculares.
Por outro lado, os cientistas mostraram que um estudo randomizado produziu um resultado positivo com a estimulação da acupuntura do ponto Tai Chong e outros pontos, para controlar a depressão pós-AVC.
Para aproveitar todos os benefícios deste ponto, você deve estimular da seguinte maneira:
– Deslize o dedo pelo espaço entre o dedão do pé e o segundo dedo.
– O ponto Tai Chong (LV3) está localizado na depressão antes de tocar o osso com os dedos.
Quando você encontrar:
– Aplique pressão e massageie o ponto por 2 a 3 segundos.
– Pare de pressionar e massageie por 5 segundos.
– Massageie por 2 minutos.
– Lembre-se de que você deve mover o dedo no sentido horário no ponto.
Você deve saber que você não deve aplicar essa técnica neste ponto se você se sentir fraco ou não tiver energia.
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Boas e úteis informações. Mais importante foi a observação feita ao final do artigo: de não usar a técnica em pessoas com baixa energia ou fracas. Obrigada pelo alerta. Sucesso!!!