Yoga e Meditação Podem Te Tornar Egoísta? É Isso o Que Os Especialistas Dizem!

Yoga e Meditação Podem Te Tornar Egoísta? É Isso o Que Os Especialistas Dizem!

Yoga é uma prática ancestral, que permite conectar o corpo e o espírito. Mas isso pode nos deixar egoístas? Isto é o que alguns estudos sugerem.

Yoga e meditação são duas práticas ancestrais do budismo e do hinduísmo. Faz anos que eles chegaram no Ocidente e estão cada vez mais instalados neste lado do planeta.

Além de seus muitos benefícios, existem outras questões que favorecem a adoção de yoga e meditação no Ocidente. 

A necessidade de espiritualidade em uma sociedade onde muitas religiões são discutidas, e o fato de propor uma pausa entre tanto estresse,por exemplo.

Um dos principais objetivos do yoga e da meditação, pelo meno sem suas origens, é a busca pela eliminação do egoísmo. Isto é, o encolhimento do ego.

No entanto, um grupo de estudiosos questionou isso e sugeriu que, no Ocidente, o yoga geralmente tem o efeito oposto e o torna egoísta. Estes foram os resultados.

Yoga, meditação e ampliação do ego

Um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade de Southampt, na Inglaterra, estudou 93 pessoas que realizavam ioga com frequência, e as submeteram a diferentes estudos para ver como suas tendências narcísicas e autoestima evoluíram após a prática de yoga.

O resultado mostrou que a maioria deles viu o ego aumentar depois de praticar; em outras palavras, com o mais alto ego.

Mais ou menos o mesmo resultado foi obtido em outro estudo, no qual o comportamento de 162 meditadores foi avaliado. Assim, o resultado desses estudos (embora com pequenas amostras) é um alerta.

A prática sem a “teoria”

Esses resultados, em primeira instância, podem ser explicados porque as pessoas que participaram do estudo não entenderam a ioga ou a meditação como um modo de vida, mas como uma prática simples.

Em seguida, esvaziado do seu conteúdo espiritual (a “teoria” de yoga e meditação), estas práticas só servem para gerar bem-estar, em vez de se conectar com o que é maior do que nós e não podemos explicar.

Um ótimo remédio

Dito isto, vale a pena esclarecer: por si só, que a yoga e a meditação nos ajudam a nos sentir melhor sobre nós mesmos e a aumentar nossa autoestima não é ruim.

Poderíamos dizer que é como uma grande medicina natural: que nos ajuda a nos conectar com o corpo, a nos sentir melhores com o que nos rodeia e a ficarmos mais calmos o dia todo.

Sem dúvida, é melhor do que muitos dos produtos químicos que vendemos na farmácia.

Mas também é importante entender que, às vezes, práticas e filosofias, quando tiradas do contexto e sem consciência, podem perder sua essência. E que fazer algumas posturas de yoga não nos conecta diretamente com os outros, com o mundo e com a espiritualidade.

Para chegar lá, você precisa entender o histórico e praticar com muito mais cuidado.

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